減肥的關鍵不僅是毅力，而且要有方法！

近日，葉玉卿的家庭照曝光啦，在照片中，葉玉卿與老公女兒坐在一起，幸福感簡直爆。年屆半百的葉玉卿雖然是全職媽媽兼主婦，但她仍然保持身材，而且從照片中可以看出她那約16歲大的女兒胡芷欣也有遺傳到媽咪的好身材哦，笑容甜美，也是一個美人呀！雖然身材和遺傳有一定關係，但是後天的努力更是不容忽視的。所以千萬不要覺得自己天生肥胖，自暴自棄。一定要再後天好好努力，瘦身減肥的方法很多，但是一定要用科學的方法，減肥的關鍵不僅僅是毅力，方法更重要。只要你有正確的方法，然後持之以恆，相信你一定可以成功逆襲的。小編說了這麼多，就是想要告訴你們一個減肥的好方法，不需要節食，輕輕鬆松就能瘦身，這樣子也更有毅力去堅持啦~

★薏米紅豆茶

薏米和紅豆絕對是絕配哦`濃濃的香甜味，十分讓小編喜歡呢。在這個閒暇的午後，就是需要這麼一款好喝又能潤腸通便嗎，排出身體多餘的廢棄物的產品了，讓你在享受愜意的美好時光的同時，還能夠輕輕鬆松美容養顏，降脂減肥，擁有好身材！

★狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★檸檬荷葉茶

贅肉固然套路多，但是對抗滿身的油脂我們也很有方法～荷葉山楂茶一直都是瘦身的最佳選擇。融入性涼消暑的荷葉，以及酸酸甜甜的山楂片，泡出的茶色特別的鮮亮，入口清爽香甜，香氣怡然。再也不用擔心身上多餘的贅肉了，每天喝一杯荷葉山楂茶，讓你的身體暢輕起來，輕鬆就能享瘦～

★荷葉普洱茶

喝茶的人都知道，普洱茶具有很高的健康價值，長期飲用普洱茶能改善有肥胖身材，因為普洱茶能提高脂肪分解酶的作用，促進組織的中性脂肪酶的代謝活動，有效減少皮下脂肪和腰圍，讓你輕輕鬆松擁有迷人的“水蛇腰”！

★瘦腿三草茶

讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★大麥茶

好身材的最大兇手就是油脂了，大麥茶可以很有效地幫助我們人體的腸道清理出多餘的油脂，讓你覺得肚子再也不會那麼堵了，十分簡單輕鬆。大麥茶的味道雖不是特別的出色，但是效果絕對是杠杠的，所以這也是小編會經常喝它的理由，讓你的小肚無負擔。

★甘草茶

淡淡的甜味，口感實在是太好了。小編每次喝完之後，總還能感受到它的回甘，實在是太棒了！而且甘草茶可不僅僅只是好喝這麼簡單，在這個炎熱的夏季，它還可以潤喉降火，清理腸道，將獨自上的贅肉都慢慢消下去啦，從而達到減肥瘦身的效果，讓你擁有好身材！

★全麥魔芋曲奇

低熱量，可以飽腹代餐的一款食品。香脆可口，滿滿的都是魔芋的香味，小編可喜歡吃了。在減肥的過程中，用它來當零食、當餐品都可以，既可以填飽肚子，又可以解饞，讓你減肥更加輕鬆，不用再承受餓肚子的煎熬啦！

★魔芋紅棗餅乾

這是紅棗與魔芋的一場邂逅，口感十分香脆，在這香脆之中因為有紅棗，所以又能感受到一點點甜，味道十分美味。而且低脂低熱量，很適合在減肥親們。減肥不需要節食，只要吃得講究，一樣讓你能夠瘦下來！

★合歡花茶

湯色呈柔和的潤紅色，口感甘甜清爽，具有清熱解暑、理氣開胃的功效。小編每天品一杯合歡花茶，心情保持著愉悅，因為合歡花還有解抑鬱的作用，促進睡眠。讓你擁有好氣色！在這過程中，它還可以排出我們人體多餘的廢物，讓隆起的小腹慢慢變平。

★桂花茶

在古代桂花酒就是上好的佳釀，十分受歡迎。在我們現代的生活中，每天喝桂花酒是不太現實的，但是可以以茶代酒，一樣品嘗到桂花的沁人心脾。喝桂花茶不僅僅是因為它的口感，更是因為它可以幫助人體清理腸道，解決便秘的困惱。

★桃花茶

桃花長得精緻美觀，它的花香沒有那麼濃，而是淺淺淡淡的，你不認真聞可能都聞不到。清新自然的它遇水又是另外一番美景，這花茶的顏值很高，可是絕不是“繡花枕頭”，它能夠美容養顏，讓我們面若桃花，還可以潤腸通道，助於減肥！

減肥如果簡單輕鬆，我們就會有比較能堅持下去的毅力，從日常飲食開始注意，從根源處控制體重，自然身材就不會變得臃腫啦~好了，以上就是小編為你們介紹的減肥方法，簡單而輕鬆！