運動後，該怎麼健康地吃吃吃？

無論是跑步減肥，還是其他運動減肥，在猛練的同時，如果吃得科學合理，會讓你的減肥計畫事半功倍。

所謂「三分練，七分吃」，運動後吃什麼？老王精選了10種在跑步運動期間加速新陳代謝的天然好食材，讓你吃得健康減得迅速！

親們，忘記那些炸雞翅、薯片、燒烤吧，辛辛苦苦跑了30分鐘1小時，嘴巴不管住，等於白跑了！