三伏天濕氣太重怎麼辦？6招教你去邪濕！

暑氣逼人，許多人不得不抱著冰鎮西瓜在空調底下涼快一下。可是你知不知道，“伏”就是陰氣隱藏在熱天裡，但你卻不管不顧地一邊霜淇淋，一邊涼菜地拼命吃。這樣的方式固然消暑，可是體內的濕氣卻特別重。

暑氣太重很容易帶來哮喘、鼻炎、長痘痘等一系列的健康問題，那麼怎樣才能祛除體內的濕氣呢？下面小編分享幾個除濕氣的方法，趕緊來看看吧！

▼推薦一：泡薑茶驅寒

有時候很多人會在滿頭大汗的時候跑到空調底下猛吹一通，導致寒氣鬱結體內，易造成暑濕感冒。這個時候你需要來一杯薑茶幫你去去體內的濕氣。

這款紅糖薑茶具有發汗解表。溫胃止嘔、解毒三大功效。對於濕氣較重的人來說，和一些紅糖薑茶有助於緩解體內濕氣，還可以治療頭疼腰疼等症狀。小編建議經常待在空調下面的上班族可以每天來一杯紅糖薑茶，既美味有養身。

▼推薦二：用花瓣泡腳

夏天不用泡腳？恰恰相反！對付濕邪的一個很好的辦法就是用花瓣熱水泡腳，但是很多人陷入一個誤區，認為夏天天氣熱不需要。其實夏天太熱，濕氣特別越重，泡腳就得更有必要啦。

夏天很多人會感到體內濕氣重，胃口也不好。用這款花瓣泡腳可以幫你養胃舒身，按摩你的六條經絡，還可以起到健脾、除濕等作用作用。小編建議你在泡腳的時候用40℃左右的熱水就可以了呦。

▼推薦三：熬茯苓粥

我們都知道茯苓既能祛除濕氣，還有健脾養胃的作用，所以茯苓也是夏天想要除濕氣的一項選擇。

這款茯苓粉通過精心篩選，科學配比，低溫烘焙研磨而成。天然食補，堅持食用，能夠幫助你遠離濕氣。建議你在熬粥的時候加入適量的茯苓粉，對於祛除體內的濕氣有一定的功效哦。

▼推薦四：綠茶

我們通常的喝的綠茶，有助於預防和抗癌。 能夠提高我們身體的免疫能力，同時還能夠預防和輔助治療胃癌、腸癌等多種疾病，大有裨益。

這款綠茶有驅寒的功效，它能起到提神醒腦的作用，有效緩解偏頭痛的問題。不僅如此，綠茶還有利尿解乏的作用，有助於利尿解乏，祛除體內的濕氣。

▼推薦五：荷葉茶

“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”，我們都知道荷花全身上下都是寶，蓮藕可以食用，蓮子可以入藥，荷葉裨助脾胃，減肥瘦身，還有著除濕氣的功效。

荷葉茶有消暑降溫、利尿通便的功效，荷葉中的荷葉堿不僅可以清熱解火作用，還有助於養神養顏。經常飲用荷葉茶，有助於潤腸通便。注意：荷葉功效頗多，但並不是所有人都適合使用荷葉，請謹慎使用。

▼推薦六：山楂片

作為現代生活中的一份子，你可知道山楂片的功效與作用是什麼呢？山楂片對脾、胃、肝功能有很大裨益，促進消化強健腸胃，還有驅寒的功效。

喝山楂茶有助於免疫力的提高，還具有降脂減肥的功效。山楂中含有的解脂酶具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌。山楂開胃，對於驅走體內的寒氣也非常有效哦。