女性的胸部平均有多重，你知道嗎？

乳☆禁☆房，一個展現女人美麗與魅力的神奇地帶。可以說乳☆禁☆房是女性的第二生命和第二戰場。說到女性胸部的大小，人們常用“罩杯”來形容，但是重量是多少呢？相信很多人都不知道吧。一般情況下女性每個胸部平均占身體脂肪的4%—5%，身體總重的1%。所以女性的胸部平均重量約為0.5公斤。如果你的胸部重量低於這個水準，那麼，你的胸部相對來說偏小哦。有什麼方法可以增大胸部，改變這種現狀嗎？當然有，用食療豐胸的方法就可以很好的解決，現在小編就為大家介紹幾種豐胸效果較好的食品，希望對大家的豐胸大業有所幫助。

【木瓜】

“木瓜豐胸”我想很多人都不陌生，木瓜現已被公認為是最好的豐胸食品了，木瓜中含有木瓜酵素和維生素A，可以刺激女性的雌性激素分泌使乳腺暢通，可以達到豐胸的目的。

【葛根粉】

葛根中含有非常豐富的異黃酮，它能分泌雌激素，可以促進胸部發育，讓胸部變得更加豐滿，不過吃起來口感相對清淡，可以在裡面加入蜂蜜等進行調味會好很多。

【小米】

小米的味道相當不錯，平時用它來熬粥那是再好不過了。小米中含有大量的天然維生素E，能夠有效調節女性荷爾蒙分泌，促進新陳代謝速率，讓皮膚組織更加緊實富有彈性。它還有非常不錯的補氣血的作用，有助於促進乳☆禁☆房發育。

【黃豆豆漿】

黃豆，有著其它植物無法匹及的高蛋白質。黃豆中的異黃酮，能夠提高人體的雌激素的水準，從而促進乳☆禁☆房的發育，防止乳☆禁☆房下垂。黃豆中還富含軟磷脂和植物雌激素，有助於女性乳☆禁☆房的細胞的二次發育。

【花生】

花生富含大量的維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加， 可促進女性爾蒙分泌，使胸部脂肪細胞數量增加，從而促進乳腺管增長，使得乳☆禁☆房長大。

【杏仁】

杏仁含有豐富的卵磷脂及蛋白，可以很好的調節內分泌，可以促進女性的荷爾蒙分泌。可增加胸部組織細胞的活性，促使胸部血管擴張，拿胸部得到二次發育。另外，杏仁裡含有維生素E，這種營養可以拿乳☆禁☆房的組織更富有彈性。

【山藥】

山藥一直以來都被女性朋友們奉為是豐胸的聖品。它富含有黏液蛋白、澱粉和植物纖維。可以促進體內雌激素分泌，使得女性胸部細胞的增長加速，有非常不錯的滋陰補腎豐胸的作用。而且它的味道還相當的不錯哦。

【豬蹄】

豬蹄含有大量膠原蛋白，有壯腰補膝和通乳之功效。可以促進乳☆禁☆房結締組織生成，發育。確保乳☆禁☆房的挺拔健美；另外，膠原蛋白還可以增加皮膚彈性、促進皮膚光潔度，這也是促使乳☆禁☆房健美的主要條件之一。

【玉米】

玉米，不僅好吃，它還有促進性腺發育的作用哦。太米中含有大量的維生素E和蔗糖，可以刺激荷爾蒙的分泌，能讓皮下組織豐潤有彈性，使得胸部細胞擴大再生長，有非常不錯的促進乳☆禁☆房發育的作用。