夏天多吃這八種水果，讓你遠離醫生！

在夏日裡各式各樣的水果都一湧而出，不管在哪裡都可以看到它的影子，它是人們最喜愛的，也是必不可少的，水果含有豐富的營養還能夠幫助消化吸收，它榨成汁營養豐富有降低膽固醇補充維生素等保健作用，例如蘋果降血壓、減肥瘦身，獼猴桃減緩衰老、龍眼壯陽益氣、潤膚美容，等等，所以我們夏天可以多吃一些水果，它能讓我們身體更健康哦。

-》酸甜多香果汁的百香果

綠色無公害種植，果肉多汁酸甜爽口，它的果實含有人體所需17種氨基酸，營養價值高同時保健作用也很多例如消除疲勞、排毒養顏等，它的果肉喝果汁倒入杯子中加入水，還可以加上自己喜歡的進行勾兌，當然還可搭配沙拉。

-》香甜小青芒

果肉細膩風味獨特香味濃郁，所含有的維生素成分特別高，它還具有抗癌、美化肌膚、防治高血壓等功效，可以榨汁營養不流失、也可以曬乾做成片、還可以做成果醬風味獨特，如果芒果沒有熟可以和蘋果香蕉放一起，過幾天就可以吃喲。

-》酸甜綠心奇異果

它的質地柔軟口感酸甜，維c含量極高是美容保健好選擇，它還可防止致癌物亞硝酸在人體內形成，也對降低膽固醇，高血壓等有明顯的作用，如果獼猴桃是硬的可以在放幾天軟了以後食用口感更佳。

-》黑布林紅心脆李子

口感清香、酸甜、果肉鮮而軟，有清肝除熱，活血生精的功效，從古至今還被列為“五果”之首，含有大量的游離氨基酸等，可做成黑布林酒口感獨特可以潤腸便秘，可做成布丁酸甜可口，還可以放少許做大米粥養肝瀉火。

-》海南黑金剛蓮霧

造型獨特，多汁美味脆爽清甜，有著特殊的香味，有著棉花一樣的質地，有著多種維生素的營養，在臺灣人們把蓮霧視為消暑解渴的佳果，拌食鹽食用可幫助小孩緩解消化，還有潤肺止咳，除痰咳嗽等功效。

-》紅富士新鮮蘋果

綠色種植無農藥，溫帶水果之王，它的營養成分是最容易被人體吸收的，是美容的首選，還能減肥，可以使皮膚潤滑柔嫩，還可以有效調節腸胃，蘋果皮加姜煮水可止嘔吐，一日一蘋果醫生遠離你。

-》個大肉厚的龍眼

肉質緊密，多汁香甜皮薄肉多，含糖、鐵量高促進血紅蛋白再生，能增強記憶，消除疲勞，還有強大滋補能力，它可用于煲湯，晾乾後可以用來泡水，經過處理後還可以釀酒。

-》墨西哥牛油果

細滑綿軟，淡淡的清香味道濃郁，纖維含量高葉酸高糖分低，有助於腸道吸收消化，有益保護肝臟，防止貧血等，它可以配義大利面別有一番味道，可做三明治，還可做油炸，沙拉，奶昔等。