健康減肥，讓你輕鬆享“瘦”
最近有一部電視劇非常火，叫《老九門》，不知道你們有沒有在看，小編可喜歡看啦！裡面的演員男的帥、女的漂亮。特別是二月紅的夫人丫頭，小編我最喜歡她了。她在裡面都是穿穿著旗袍，特別的有氣質，讓人喜歡。小編瞭解了一下，原來她的真名叫做袁冰妍，不穿旗袍的時候身材也是非常棒的，凹凸有致，我想這就是眾多妹紙心目中的理想身材呢！試問誰想要一個平板或者肥胖的身材呢？況且再說了一個好身材可以讓你穿任何的衣服都好看，所以還是擁有一個好身材才是王道呢！小編今天就給你們介紹幾種食物，讓你們吃了能夠健康減肥，想穿什麼衣服就穿什麼衣服，讓你輕鬆享“瘦”，趕緊來瞭解一下吧！
★粗糧餅乾
粗糧餅乾名副其實就是用粗糧做成的餅乾。吃粗糧對我們身體是有幫助的。在這個物質的世界，人們的生活水準提高了，吃的食物也變好了，所以大部分吃進去的油膩的食物會滯留在體內，導致我們肥胖。因此我們就需要粗糧這種食物，它可以幫助我們清除體內的油膩，去除殘渣，預防我們肥胖。
★塑身檸檬荷葉茶
純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★有機紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★核桃仁
核桃仁大家都不陌生，因為大家在平時也吃了很多。核桃裡含有豐富的營養物質，比如蛋白質、維生素、纖維素等，都有利於我們減肥。它可以加快腸道的蠕動，有利於我們的消化，就像香蕉一樣，但是香蕉吃起來軟軟的，它吃起來卻是脆脆的，都是有利於腸道消化的。吃核桃還可以有利於我們頭腦的發育呢！
★地瓜幹
地瓜又可以叫做番薯，吃起來軟軟的一種食物，它可以有利於我們的消化，因為它本身含有非常豐富的纖維素，可以清除體內的脂肪和殘渣，讓我們的身體變瘦。地瓜是一種很好的食物，吃多了會放屁，那是因為它在幫助我們消化啊。地瓜越來越稀有了，營養價值也越來越高，所以想要減肥就多次地瓜吧！
★綠豆糕
小編很喜歡吃綠豆，你們喜歡嗎？綠豆可以做成綠豆餅、綠豆糕、綠豆湯，都是很受歡迎的食物。綠豆裡含有豐富的纖維素，可以有利於腸道的蠕動，可以及時地帶走殘渣，防止身體變得肥胖。綠豆吃起來軟軟的，很適合各個年齡階段的人吃，用它來減肥是非常不錯的選擇呢！
★葵花籽
葵花籽也就是瓜子，在我們無聊的時候總喜歡嗑瓜子來消磨時間，從以前人們就這樣了。我想人們都知道嗑瓜子可以消磨時間，只是有趣而已，但是他們一定不知道吃瓜子可以有利於我們減肥。瓜子裡含有微量的油脂，可以幫助我們潤滑腸道，讓我們的腸道變得濕潤，這樣就不會導致便秘了，因此說它有利於我們的減肥。
★玉米濃湯
玉米其實不是中國本土自己的食物，而是從國外傳進來的。現在的玉米已經被我們做成了多種多樣的食物，廣受人們喜愛。小編也喜歡吃玉米，甜甜的，很容易就吃飽了，這樣有利於我們的節食，可以讓我們快速減肥呢！玉米裡的熱量不高，可以放心地吃。喜歡吃玉米的人有福啦！
★黑芝麻糊
黑芝麻糊就是黑芝麻磨成的粉，這樣食物吃起來糯糯的，很不錯。黑芝麻糊它有利於我們減肥是因為它可以潤滑腸道，可以排走體內的殘渣，讓我們身體的消化系統變得順暢。而且黑芝麻糊還很容易果腹，這樣吃它就不會一直想吃東西，就可以有利於我們瘦身了。黑芝麻糊它還有利於保護我們的頭髮呢，預防脫髮。
★花生仁
花生仁很多人都愛吃，它做成的食物也非常多，牛奶花生、麻辣花生仁、花生湯、花生糖等。花生裡含有豐富的蛋白質和油脂，這有利於潤滑我們的腸道，讓我們的消化變得快速，也讓我們的減肥效果變得快速。我們可以適量地吃點花生仁，畢竟它有利於我們的減肥呢，小編也很喜歡吃花生仁呢！
減肥的方法有很多，我們要選擇那種快速有效而且又健康的減肥方式，這樣才能讓我們瘦得安心，讓我們輕鬆享“瘦”。小編給大家介紹的都是健康又有效的減肥食物呢，大家可以嘗試一下，讓我們一起變瘦哦！