閨蜜推薦一種方法，1個月內瘦二十斤！

秋瓷炫可謂是在中國發展較好的一位韓國女藝人了，而且據說她還會說一口流利的中文，這兩天，她出席活動，身著一身紫色長裙，大長腿若隱若現，性☆禁☆感又不失優雅。小編剛認識她，是在電視劇《回家的誘惑》裡，她飾演的女主角遭受各種磨難，最終成為自立自強的女強人，她完美的演技和超高的顏值，給小編留下了深刻的印象。其實秋瓷炫來中國發展，不僅事業成功，而且還收穫了圓滿的愛情，她和中國演員于曉光因戲生情，最終喜結連理。這也不奇怪，她那姣好的面孔和魔鬼般的身材,又有誰能不愛呢？如果你也想知道秋瓷炫保持苗條身材的方法，就和小編一起來探討一下吧！

★冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是一種純天然的減肥茶，它的原料主要有荷葉，冬瓜皮，陳皮，玫瑰花以及決明子。陳皮和冬瓜有助於消化，促進消化液分泌；荷葉能夠促進大腸蠕動，防止便秘，決明子可以清肝明目，降血降脂，玫瑰更有理氣解郁，美容養顏的功能，既養生又瘦身的茶你還在猶豫什麼呢？

★瘦身組合花茶

荷葉茶裡面含有大量的纖維，能夠促進腸道蠕動，溶解脂肪。冬瓜是一種藥食兩用的瓜類蔬菜，它可以讓氣色更好，同時還有利尿消腫，清熱解毒，刮油去膩的功能。不管你是上班族學生党還是發胖的人群，搭配三草茶都能讓你輕輕鬆松減掉大肚腩粗大腿哦！

★鳳梨幹

鳳梨也被美稱為“鳳梨”，它是眾多水果當中小編特別愛的一種，相信也有很多小夥伴和我一樣喜歡在街邊買一塊切好的鳳梨來解渴吧。鳳梨含有一種蛋白分解素，它能夠幫助分解肉類中的蛋白質，促進消化，瘦身功能很強，喜歡吃鳳梨的朋友也可以考慮鳳梨幹哦！

★奇異果乾

估計沒有人沒有聽說過奇異果吧，它和獼猴桃特別相似，都被稱為是維生素C水果之王。小編也經常買它回來吃，味道酸酸甜甜很不錯。它和鳳梨一樣，也含有蛋白分解素，能夠防止便秘，幫助消化。除此之外，據說還有美白肌膚的功能哦。想瘦身的朋友也不妨考慮一下奇異果乾！

★枸杞子

枸杞是一種藥食兩用，功能特別豐富的食物，而且它的做法也很多，不僅可以泡在水裡喝，也可以在煮湯時放幾個，增加營養。枸杞不僅有清熱解毒，生津明目的功能，經常泡水喝還能夠減掉油脂，防止便秘。所以，對於那些久坐在電腦前的人們更是要多喝，多吃枸杞！對身體非常的好。

★狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★瘦腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★減肥檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★消腫減肥紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★山楂茶

山楂是小編從小就很喜歡吃的一種食物，它的味道很合我的胃口，酸酸甜甜又開胃。無論是糖葫蘆還是山楂片，或者山楂泡茶，都是很好的選擇。經常用山楂泡茶，可以解油膩，促進身體新陳代謝，消解脂肪，減肥作用特明顯！

★天然蜂蜜

在炎熱的夏天，小編最喜歡泡一杯蜂蜜水喝一整天了，可以加點檸檬片或是別的，好喝止渴。大家不要因為蜂蜜是甜的，就認為它的糖分很多，恰恰相反，蜂蜜的熱含量和糖含量都是很少的，它能夠幫助燃燒糖類和脂肪，經常喝一些蜂蜜水，既養顏又瘦身！

★番茄幹

番茄幹就是由是由番茄做成的啦，大家對番茄應該都不陌生吧，它的維生素含量以及各種人體需要的微量元素含量都非常的高，而由它做成的番茄幹中，番茄紅素含量高，不僅營養容易被人體吸收，還能夠幫助人們減肥呢！可以當做小零食吃，解饞又健康。

以上小編給大家推薦的幾種減肥的美食，你看完之後是不是也按耐不住了呢？很多人都被肥胖的問題所困擾，所以為了找捷徑，許多人就盲目相信各種市場上的減肥藥，但是最終都被騙，後悔不已。因此，選對好方法對於減肥特別重要，通過美食讓你越吃越瘦，是不是一個很好的方法呢？