與智商相關的7點，你還在幫寶寶變笨嗎？

很多人都會對智商這個詞有所誤解，只簡單的把智商和思維能力、學習能力掛鉤，實際上這只是一小部分。觀察力、注意力、記憶力、思維力、想像力、分析判斷力和應變能力，這7種整體的表現才是智商。

一直以來我們都認為智商是與生俱來的，且與遺傳有絕對的關係，其實也不儘然，隨著社會發展和人類進化，人的智商會越來越高。同時科學研究也表明，人的智商是能夠改變的。所以家長們可要從娃娃抓起，下面這7件小事兒，做多了，寶寶會變笨！

1.經常飽食

吃的過飽後，不僅胃的負擔加重，大腦中的纖維芽細胞生長因數（能促使大腦早衰）會超正常的增多，造成毛細血管內皮細胞和脂肪增加，導致動脈硬化，如果長期如此，後果可想而知。

2.不重視早餐

經常把不吃早餐對身體不好掛在嘴邊，但卻不知道其中的原委。不吃早餐會導致血糖低於正常供給，也就是說大腦的營養供應不足，時間久了自然傷害大腦。

早餐的食材和做法也很重要，儘量不要做一些鹽油高的食物，不僅不好消化，也不能為大腦提供營養。

3.過多的甜食

都說多吃魚聰明，但讓頭腦聰明的不是魚，而是它所富含的蛋白質，同樣的，維生素也是腦部發育的重點成員之一。而糖卻恰恰相反，吃的過多不僅會降低食欲，還會影響身體對蛋白質、維生素的正常攝入，導致營養供應不上，大腦發育緩慢。

4.睡眠不足

很多人都會有“起床氣”，這並不是因脾氣好壞規定，而是因為睡眠不足會導致易怒。由此可見，充足的睡眠對孩子有多重要。除了心情變化外，充足的睡眠也是為了大腦發育，比如新生兒的睡眠要在16-20個小時，嬰兒在夜間的睡眠要在9-12個小時，白天也要適當小憩，時間控制在半小時到兩小時之間。

如果睡眠不足，孩子的注意力、記憶力等都會有很大程度的降低，情緒也會變得暴躁易怒。

5.不愛動腦

腦袋總是越用越靈活，這話雖然普通，但卻是很有道理的。思考是鍛煉大腦的上等方法，想的角度多了，思維自然就活躍起來了。反之，不動腦可是會變笨的呢！

6.環境不良

這裡說的壞境可不是自然環境，而是孩子生活的空間環境，一定要豐富多彩些，通過各種感官上的刺激，幫助孩子智力發展。

7.沉默少言

不要覺得孩子說的多是話嘮，經常說話能很好的促進大腦發育，鍛煉語言邏輯能力。而整日沉默寡言的孩子可要家長多加注意哦！