夏日纖腰細腿新規則，這樣做可以少受很多罪！

大美女林志玲是無數宅男的女神夢，用“美貌猶如花照水，唇紅齒白體透香”來形容林志玲的美一點都不為過，這個模特出身的志氣美女，還是非常傑出的廣告明星了，自己平時比較習慣關注時尚方面的話題，除了拍攝廣告和出席各種商業儀式，林志玲還有自己的時尚髮型店。不僅事業上風生水起，林志玲的生活也非常的多元滋潤，7月13日林志玲微博中曬出了和好朋友一起喝茶的照片。照片中的氣氛一團和諧，大家都懶散的隨意的靠在一起，感覺非常的親密自然。

林志玲在照片中表情洋溢著開心和滿足，在眾多朋友中林志玲的身材和美貌還是無可奈何的凸顯出來，看來人如果長得太美想要被埋沒都非常困難呢，這麼美還能有那麼多朋友，看來林志玲的除了擁有驕人美貌和身材，確實有著強大的人格魅力。

美麗的女人是自己的天使，容貌和身材不僅能夠帶給他人賞心悅目的感受，還能夠每天愉悅自己的心情讓女人自信有魅力，吃瘦身食品，可以幫助美女瘦出纖腰瘦腿，綻放迷人風姿。

◆美白瘦身檸檬

檸檬的好處可是說也說不完的，不只可以瘦身更可以美容養顏。晶瑩剔透、酸甜可口的檸檬，經常食用檸檬，能夠排走堆積在臉部的毒素，從而達到瘦臉的效果。更能夠增加臉部肌膚的彈性度，使皮膚白皙細膩哦！

◆黑咖啡

很多美眉平時都比較喜歡味道香甜絲滑的咖啡，其實這些咖啡的減肥效果都不是特別好。要瘦臉就要儘量控制對糖分的攝取，這時候口感順滑微苦的無糖黑咖啡就是最好的瘦臉飲料了。每天飯後一杯黑咖啡，能夠幫助你消耗體內的熱量，燃燒脂肪，有效消除臉部浮腫。可以說是一項十分有效的瘦臉方法哦！

◆魔芋代餐粉

這可是芋頭食品的又一個會心之作了！小小的一罐或者一袋，攜帶非常方便的，讓你下午饑餓的時候隨時都可以沖上一包食用。晶瑩剔透，濃濃的芋頭味道，非常香，口感相當的細膩，好吃得讓你停不了嘴的。裡面含有較多的纖維素，人體吃進去後，就會增加人的飽腹感，具有非常好的潤腸通便的效果。

◆果蔬酵素粉

如今生活節奏快，出來混，應酬也是難免的。那在飯桌上，大魚大肉也是不可避免，這時候就會開始擔心體重的問題。最近酵素開始流行，對控制體重的效果奇佳，酵素是一類生物催化劑，可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用體重也會有所下降哦。

◆美腿三草茶

瘦身的方式有很多種，隨著瘦身成為一種美麗的時尚，瘦身的方式也是層出不窮，各種奇葩的瘦身方式讓人驚歎，其實最健康和主流的瘦身方式除了瘦身運動，就是選擇健康的瘦身飲食，比如和花草茶，迷失香就是一款非常好的瘦身飲品。

◆大麥若葉青汁

愛美女士的煩惱之一就是不知道每天的飲食吃什麼比較好，因為很多食物吃了之後都會讓肥胖雪上加霜，所以選擇健康有效的瘦身食物已經刻不容緩，大麥若葉青汁，不僅沖服方便，口感香濃美味，還有很好的減脂瘦身的功效，女人吃了會讓身體越來越苗條。

◆蓮子粉

荷花出淤泥而不染，很多人都知道荷花卻不知道蓮子其實是荷花結出的果實，蓮子的口感非常的清淡，略微帶有一絲清香，非常適合煮粥，確實蓮子也被做成了八寶粥。而蓮子粉卻是非常好的瘦身食品，女人經常沖服蓮子粉有很好的降脂瘦身的效果。

◆藕粉

藕粉和蓮子粉是親屬關係，而且還是直系親屬，他們都是從荷花身上取下來的寶，不過區別是，蓮子是荷花的種子，而蓮藕是荷花的根，藕粉吃起來口感爽滑香濃，不僅有美白皮膚的效果，女人吃了還有不錯的降脂瘦身的功效，是非常好的瘦身食品。

◆低脂優酪乳

愛喝牛奶有益健康，喝牛奶已經成了人們生活中一個重要的習慣了，牛奶中不僅含有豐富的維生素，還有人體必需的礦物質，經常喝有美白皮膚的效果，睡前喝還能夠助眠安神，可是牛奶裡面含有脂肪會讓人發胖。建議喝脫脂牛奶，營養美味不發胖。

◆豆奶粉

想要保持身材首先要關注自己的嘴，很多愛美的女士管住嘴的方式都是少吃或者不吃飯，這簡直是赤裸裸的自殘，饑餓不僅影響人的健康，而且還影響人的心理健康，長期饑餓會讓人產生厭食症，建議瘦身的女士吃豆奶粉，不僅營養美味，而且還可以幫助降脂瘦身。

◆水果顆粒麥片

為了保持身材的美麗，女人們可謂是創意百出，想出了各種匪夷所思的瘦身方式，有人甚至在食物上噴清潔劑，其實根本不用那麼誇張的瘦身方式，只要選對合適的食品就可以讓身材瘦下來，比如吃水果顆粒麥片，營養又美味，而且有很好的減脂功效。

◆紫薯粉

好身材其實是身體自我調節功能的傑作，沒有好的身體美麗將沒有依託，想要好的身材最好的辦法就用健康的飲食來改善體質，遠離高脂肪高熱量的食物，多吃一些瘦身食品，紫薯粉就是一款效果非常好的瘦身食品，不僅口感香濃美味，還有很強的降脂功效。

保持身材的最高境界就是樂觀積極的心態，每天都對生活充滿熱情努力付出，多做運動身體就回自動消滅多餘的脂肪，經常吃瘦身食品，可以讓你的瘦身效果更顯著，瘦身食品是幫助女士保持苗條身材的利器。