母乳斷了，奶別斷！你知道給寶貝喝什麼奶嗎？！

寶貝斷了母乳之後，為了健康發育，奶還是得喝，但是關於喝奶，媽咪們就有些疑問了，到底是喝鮮奶好，還是配方奶粉好呢？市面上各種各樣的乳飲料能代替奶嗎？

【認為鮮奶比奶粉更好】

貝貝媽母乳餵養到貝貝1歲半，然後開始給貝貝喝鮮牛奶，問及為何不選擇配方奶粉，她說：要給寶貝吃最新鮮的食物，鮮牛奶是出廠後一兩天的牛奶，很新鮮，而配方奶粉是將牛奶高溫乾燥後得到的粉末，很多營養素都已經被破壞掉了。

*案例分析：

鮮牛奶新鮮就適合寶貝嗎？鮮牛奶跟母乳相比，蛋白質組成以不易寶貝消化的酪蛋白為主；總體礦物質含量高，會增加寶貝腎臟負擔；鐵含量和母乳相當，但是吸收率卻只有母乳的1／5；脂肪酸的種類也沒有母乳豐富，無論從寶貝生理是否可以承受的角度，還是從營養種類和吸收率的角度，都不適合2歲以下寶貝。

配方奶粉不新鮮就沒有營養嗎？配方奶粉確實經過高溫噴霧乾燥損失了部分營養，但是卻以母乳為範本，調整了蛋白質組成、礦物質含量，也強化了EPA、DHA等有利於寶貝智力發育的營養素，是母乳以外最適合寶貝的食物。

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*專家提醒你：

2歲以下的寶貝如不能母乳餵養，要選擇配方奶粉，然後搭配各種輔食，保障寶貝營養。給寶寶選奶粉，你可能忽略了一個重要因素——牛奶蛋白的致敏性！崔玉濤男神在文章裡說過：“如果（母乳不足）必需添加配方粉，應該選擇乳蛋白部分水解配方，而不是普通乳蛋白配方，以減少乳蛋白過敏的發生。以雀巢的適度水解工藝為例，它“聰明”地將大分子牛奶蛋白“打散”，並精准切斷過敏原，連續15年被德國GINI證實能夠有效降低牛奶蛋白的致敏成分。

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【用乳酸飲品代替奶】

丁丁媽說寶貝特別喜歡喝草莓味的酸酸乳，每天都要喝一盒，但是對奶粉、牛奶和優酪乳卻一點都不感冒，所以媽咪就由著丁丁了。

*案例分析：

乳酸飲品確實口味比乳製品有吸引力，因為它往往會添加糖，符合寶貝喜愛甜食的口感，也會添加香精、色素、增稠劑來調節口味、顏色和狀態，讓飲品看起來、聞起來、嘗起來都更具誘惑。糖攝入過量的危害不用多說，各種食品添加劑雖然按照國家劑量添加不會帶來健康危害，可是無害不等於有益，所以富含各種食品添加劑的食物要少吃，尤其是寶貝們。

*專家提醒你：

如果瞭解飲品的概念，就會知道，飲品主要成分是水，跟牛奶或奶粉相比，各種營養素含量都少很多，比如蛋白含量只有乳製品的1／3。所以寶貝要遠離各種乳飲料，2歲以下喝配方奶粉或母乳。

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