小巧健身器材，宅家也能迎奧運
2016年的巴西奧運會定於北京時間8月6日07:00開幕，已經差不了幾天了。雖然在網路上對於這屆奧運會的吐槽層出不窮，嚴重懷疑這夥巴西人會把奧運會辦得打破上屆英國人的底線，畢竟也沒有聽說過哪屆奧運會場館會出現開幕前一個月仍未竣工的事情，也沒聽說過吉祥物被擊斃的……不過這些都不是重點！雖然巴西當前經濟危機嚴重拖累了奧運會開展腳步，但奧運精神還是要傳承下去的！尤其是運動的核心以及與健康的關係還是一定要掌握好。
小編雖然宅在家，沒錢去現場看比賽，當然去了也不一定看不到，畢竟地鐵工期那麼趕，預計到了8月1號才啟用，萬一出點狀況就只能滴滴打車……巴西有滴滴嗎？不管如何，既然不能去現場看比賽，但我也有一顆愛運動的心啊！小編思前想後，決定就利用一些小巧的健身器材來在家裡運動，這也是一種不錯的迎接奧運方式！
接下來小編就介紹幾款非常實用的室內健身小器材，反正天氣這麼熱，大家也可以試著和小編一樣宅家吹著空調來運動，也能很好地發揚奧運精神！
家用靜音健腹輪
健腹輪能夠有效鍛煉腹部、腰臀部、手臂等部位的肌肉和關節，並達到塑形與減脂的目的，它的尺寸都比較小，攜帶十分方便不占空間，很適合居家使用，能幫你在家打造健康有型的腹肌！
這款健腹輪造型非常優雅別致，手柄經過了加長處理，並採用優質弧型海綿，吸汗效果好，握感更加舒適；它的滾輪有著非常出眾的防滑性能，材質也非常健康環保，沒有毒害作用；在滾動過程中這款健腹輪也不會發出噪音，且不會對地板造成傷害，特別實用。
家用運動拉力器
腳蹬式的拉力器健身效果十分出眾，它能夠有效針對腿部、腰部以及腹部等部位的多餘脂肪進行鍛煉，將其充分燃燒，從而讓你掌握健美好身材！這種拉力器非常小巧，對於家居健身運動來說特別適用。
這款健身器顏色並不繁雜，顯得十分同意，因而不會給人產生違和感；它的彈性泡面手柄吸汗效果很強，同時也不會出現打滑，手感十分舒適；加厚加粗的四根乳膠管色澤十分亮麗純正，不易發生斷裂現象，保障你在家使用時的舒適與安全。
家用瘦手臂小啞鈴
與杠鈴相比，啞鈴形狀有些相似而更為小巧，它不僅能夠針對手臂進行減脂增肌的鍛煉，其實只要合理運用，啞鈴對於身體上下各處肌肉都有著很好的鍛煉作用，是一種功能非常強大的家居健身器材。
造型別致、顏色清新的一款小啞鈴，採用熱浸塑工藝製成，不易產生脫落現象，強度非常大，且材質也非常健康環保；防滑性能十分出眾，外觀時尚靚麗，流線型的設計不僅增添了幾分時尚魅力，同時還有著很好的平衡感。有了這款小啞鈴，你的身材就能夠變得更加勻稱健美了！
俯臥撐工字型支架
俯臥撐是一種非常常見的家居健身運動，能夠有效增強胸大肌，同時對於手臂、腰部、腹部的肌肉也有著非常明顯的鍛煉作用。很多人做俯臥撐的時候不會借助任何工具，其實手掌直接著地會對指關節、腕關節造成較大的壓力和衝擊，導致一些損傷。對此，可以採取相關支架來關節。
環保工程塑料以及優質鋼材打造的工字型支架，造型簡約時尚，承重力非常強大，在使用過程中不會出現由於受力不均而產生的晃動現象，非常穩定，避免運動傷害；它不僅尺寸小巧，拆卸組裝也很方便，在家居生活中的使用與收納都非常方便。
仰臥起坐固定夾
臥起坐也是一種非常常見的家居健身運動方式，這種運動能夠説明你有效減少腹部脂肪，鍛煉腹部肌肉，它還能鍛煉腹股溝、改善腸胃功能，甚至可用於婦科疾病的治療。不過在仰臥起坐的時候如果沒有人幫你壓腿，也是一件頭疼的事，因此可以試一下用一個固定夾固定在床上進行仰臥起坐。
這款固定夾安裝方式十分簡單，5秒鐘就能夠輕鬆搞定，利用不同的安裝方式可在各種的床型中使用，非常方便。有了這款固定夾，一個人在家也能輕鬆完成仰臥起坐的訓練，非常實用。
腿部阻力繩
無論是足球運動、籃球運動、網球運動還是其他一些運動，腿部肌肉的訓練都十分重要。事實上在中國傳統武術中也講究“手是兩扇門，全憑腿打人”、“拳打三分、腳踢七分”、“教拳不教步，教步打師傅”等說法，都足以見得腿部力量在各項運動中都有著十分重要的地位。利用腿部阻力繩，也能在家實現腿部肌肉的訓練。
採用環保進口高彈乳膠管制成的阻力繩，兩端腳踝扣為加厚海綿製成，因此十分結實耐用，用著也很舒適，鍛煉效果特別棒，且非常安全可靠，不會發生斷裂而給人造成運動損傷。
手指握力圈
在家居運動中，針對握力的訓練往往被忽略。事實上，加強握力的訓練，有助於緩解疲勞，使練習者的肌肉變得更加結實，並促進血液迴圈，保持指關節的活血，降低炎症及風濕的可能性。
食品級矽膠材質的握力圈，非常健康環保；繽紛靚麗的糖果色彩很有誘惑力，彰顯出不俗的青春活力；它擁有多種大小尺寸可選，足以滿足不同人群的需要；凸點設計款還能有著良好的按摩作用，更有利於身體健康。
可拆卸泡棉呼啦圈
呼啦圈也稱健身圈，這種健身器材輕便美觀，且在使用時占地面積很小，是一種老少皆宜的家居健身運動。呼啦圈的熟練練習者能夠使腰腹部、臀部以及腿部肌肉得到很好的鍛煉與發展，並使腰、髖、膝關節更加靈活、柔韌，這種健身運動不但健康，還非常有趣。
八節連接而成的呼啦圈，泡棉材質製成，十分健康環保，能夠針對腰腹等部位進行有效鍛煉，達到瘦身塑形的目的，是身體更加健康，它還具有一定的按摩作用，十分實用，讓你在家暢享健康。
上述的這些健身器材都十分適用于家居健身鍛煉，有著很好的鍛煉作用，在這個盛夏，一邊在家中吹著空調守著電視看奧運，一邊開心運動，是一件十分健康的休閒方式！趕緊動起來，展現出你的奧運精神吧！