有小蠻腰的女人更有味道，瘦下來才是王道！

鄧紫棋是深受觀眾喜歡的臺灣女歌手，歌美、人甜、身材好，鄧紫棋傑出的音樂才華，其實跟家庭的薰陶是分不開的，她從小出生在一個音樂世家，生活中就有很好的音樂氛圍，據說鄧紫棋在5歲的時候就開始練習作曲，而且在青少年時期多次參加歌唱比賽，正式這樣的經歷磨練了鄧紫棋成長，終於在2009年一月鄧紫棋收穫了她人生第一個巔峰大獎——叱吒樂壇生力軍女歌手金獎，為鄧紫棋的歌唱生涯掀開了新篇章。

14日鄧紫棋曬出和妹妹的合照，照片中兩個人正在開心的笑，手中分別拿著香蕉和黃瓜，乍一看網友有些不明覺厲，其實鄧紫棋姐妹是在教大家瘦身的方法，鄧紫棋表示“要多吃這兩種食物多做運動才能夠讓身材苗條，你沒看姐姐我經常吃都有馬甲線的麼。”

女人的美都是獨一無二的，你不可能複製別人的成功，每個女人都有她獨特的美和氣質，好的身材可以讓女人更加自信從容，吃瘦身美食，就是對身材最好的款待。

▲美腿三草茶

有美腿的女人更有味道，瘦下來就是勝利，好身材是女人夢寐以求的。三草茶味道有些淡淡的清香，非常的去油膩。經常喝三草茶不僅帶走皮膚的油膩，還能帶走深層的脂肪，讓人自然而然的瘦下去，線條會慢慢的凸顯出來，收穫美美的好身材。

▲烏龍荷葉瘦身茶

夏季露肉，又怕尷尬大肚腩？沒關係，這款人氣超高的尚品茶配的大肚子茶，內含荷葉、烏龍等瘦身食材。無論男女，讓你不需運動 ，照樣喝出好身材。堅持一個月，讓你輕鬆甩掉七八斤贅肉。效果爆棚，讓你輕輕鬆松秀出迷人腰腹。

▲雪梨杏仁代餐瘦身粉

夏天想露腰露腿，又擔心顯胖，感覺餓又不敢吃太多，身材和口味是兩個不可調和的對立，不過現在這都不事了，如果以後餓了，可以吃百合粉代餐，非常的低糖和低脂肪，吃飽也不用擔心長肉，是愛好瘦身人士的好夥伴。

▲燕麥片

燕麥片可以說是最熱門的瘦身食品之一了，不僅具備降膽固醇和降血脂的作用，還含有豐富的可溶性燕麥纖維，這種燕麥纖維熱量極低，容易被人吸收，對於減肥人群可以算是最佳選擇之一，價格實惠，適用于各階層人群。

▲奶昔代餐

這可是小編我吃過的最好吃的奶昔粉了！那濃濃的椰香，讓你仿佛置身與海南的椰林當中，椰香配合著這奶昔，簡直是完美的搭配。甜甜的口感，讓你吃完瞬間飽腹的，營養豐富，熱量卻低於半個蘋果的，怎麼吃也不會吃胖，反而有助於清宿便排腸毒的，達到減肥的效果，親們，要不要試試哦？

▲鳳梨幹

美容和瘦身是女人兩大愛好，其實是一個愛好，因為女人愛美，花容月貌和苗條身材是女人夢寐以求的兩大寶貝，為了保持身材美女們也是蠻拼的，比如每天辛苦的運動健身，少吃飯忍饑挨餓，餓了吃鳳梨幹，不僅能緩解饑餓，還有很好的減脂瘦身的作用。

▲魔芋粥

身材其實是吃出來的，很多美女抱怨自己吃什麼都胖，甚至連喝水都會長肉，其實並不是所有的食物都會讓人發胖，遠離高脂肪高熱量的食物就會讓人減少脂肪的攝入，比如經常喝一些五穀粥，像魔芋粥就是非常好吃的瘦身粥，經常吃讓女人苗條又漂亮。

▲葡萄乾

吃零食是很多美女都酷愛的生活方式，說生活方式一點都不誇張，因為吃零食已經成為人們生活中不可分割的一部分，人人都吃零食不吃才怪，可是為了保持好的身材，美女們要有選擇的吃零食，多吃點胖葡萄乾，美味營養又能幫助瘦身。

▲玉米餅乾

現在的食物最讓美女放心和喜愛的除了蔬菜和水果就要算粗纖維食物了，因為粗纖維食物吃了之後對身材好啊，不但不會讓人長肉，還能幫著減脂肪，尤其現在是人人都看重身材的時代，玉米餅乾自然就在美女中風靡了，玉米餅乾吃了對女人保持身材特別好。

▲香菇脆片

美女大都是素食者，並不是因為她們天生敵視肉類，更不是因為肉食不好吃，相反她們愛吃肉愛的不要不要的，但是她們更加珍惜自己的身材，身材苗條一點都不能容許長胖，所以就算想吃也忍著，香菇脆片吃起來有吃肉的味道，而且健康減脂能幫助美女瘦身。

▲蘋果脆片

吃水果對保持身材有很多的好處，女人經常吃水果不光對皮膚和身體有好處，而且還有益身體健康，尤其是愛吃蘋果的美女，大都膚白貌美身材像鬼，白瘦美的女人都是有瘦身心得的，比如她們都愛吃蘋果脆片，不僅低糖低脂肪，還有很好的減脂效果。

▲草莓脆片

女人們對美的追求越來越高，現在已經不僅追求形態上的瘦，而且對瘦身的體現也非常的關注，痛苦的瘦身減肥方式已經慢慢退出瘦身舞臺，更健康更好的瘦身時代已經來臨，很多美女已經從節食瘦身轉向了美食瘦身的陣營，比如大多數女人都在吃草莓脆片，瘦身美味又健康。

▲地瓜幹

吃零食是現代人共同的愛好，沒有零食叫人日子怎麼過，尤其是現在宅男宅女這麼多沒有點零食的陪伴，早就孤單寂寞的瘋了。可是吃零也是有講究的，不能饞不擇食，要饞的從容吃得科學，尤其是女孩子要多吃有瘦身效果的地瓜幹，這樣美味和身材才能兩全其美。

身材是一個人的重要標示，很多人遠遠的看見身影就能知道這是典型的誰誰誰，所以保持一個苗條的身材對人的美麗是非常重要的， 吃瘦身美食，讓女人苗條自信有魅力。