火龍果能減肥，你造嗎？

火龍果分為紅心火龍果及白心火龍果，口味比較清淡，其果肉內佈滿黑色的小籽。喜歡吃火龍果的人覺得火龍果淡淡的酸甜味道是非常棒的，不喜歡吃火龍果的人覺得火龍果就跟雞肋一樣-食之無味、棄之可惜。如果今天小編告訴你火龍果是很好的一款減肥水果，恐怕又有一大批妹子會拜倒在火龍果的“石榴裙”下了。

小編真的不是騙大家的，火龍果可以美容養顏、塑身減肥這是真事，不信你就聽小編我娓娓道來吧！

人體想減肥最重要的就是消耗的卡路里大於吸收的卡路里，這樣才能達到減重瘦身的目的。而火龍果就是屬於這樣一種低卡路里的水果，每100克水果裡面才含有60卡路里的熱量，這比同類的其他水果都低了不少。所以火龍果是屬於一款低脂肪及低熱量的健康減肥水果。

人體之所以會產生饑餓是因為胃部沒有可消化的食物，而火龍果裡面含有的豐富的膳食纖維，又可以增加我們的胃部飽腹感，從而減少我們因為饑餓而額外攝入過多的食物，導致減肥的失敗。

如果我們人體排便不暢，體內宿便過多，導致身體內的毒素無法及時排出體外，那麼我們的胃腸道負擔就會較重，從而就會小腹凸起，造成難看的大肚腩。如果我們身體內水分過多，也會造成身體的水腫，從而顯得身體胖胖的。而火龍果屬於涼性水果，還具有潤腸通便、清熱利尿的作用，幫助排出體內多餘毒素，減少宿便在體內的堆積，減少身體內的水分，從而起到減重瘦身的目的。

火龍果中還含有一種調節身體平衡的重要元素-鉀元素。因為鉀元素可以促進我們身體內水分的調節及保持身體內的鈉鉀平衡，因此火龍果對於水腫性的肥胖者具有很好的清水腫的功效。

一種簡單的水果就可以帶給你想要的減肥瘦身效果，選擇減肥產品還是需要慎重的，這樣才能起到很好的食療作用哦！