比仰臥起坐還有效的瘦腹方法！

說到明星中的健身達人，那麼孫儷一定會占到一席之位的！這不，最近我們的娘娘又在自己的微博上曬出了一組健身照片，在照片中娘娘做著高難度的瑜伽，還自信滿滿的與教練練習拳擊，別看我們的娘娘身材比較瘦小，但在與教練練習拳擊時看上去可是力量十足呢！氣勢一點都不會輸給教練。要說娘娘在生了等等和小花妹妹之後，怎麼還能一直保持好身材呢！原來平時就有鍛煉啊！但是親們可千萬別以為瘦身瘦腹只是做一做昂臥起坐或者其他運動那麼簡單哦！其實想要瘦身，還需要適合的瘦身美食，均衡體內營養達到內外兼修的成就，才能夠輕輕鬆松瘦肚子哦！大家還別不信，接下來就讓小編跟大家說道說道！

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★塑身檸檬茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★無核梅餅

對於許多愛吃酸的姑娘來說梅餅也許並不陌生梅餅味道很獨特，另外話梅本身酸酸甜甜的味道，所以許多姑娘都喜歡吃，梅餅作為天然的“鹼性食物”還可以平衡身體的酸鹼度，而且話梅本身就有促進腸胃蠕動、助消化和瘦腹的作用，作為小零食的梅餅常常一吃就停不下來，令人愛不釋手。

★手工薑糖

來自臺灣的美味薑糖，女孩子的必備之物。通過“神秘”工藝製成甜而不膩，辣味適中的美味軟糖，入口軟綿，甜辣自然溢出，為你留下滿口芬芳，在中醫裡，生薑有很多作用，其中較為重要的是排毒和瘦腹這兩種，在上下班的時候，空餘的時候都可以吃哦！

★黑米圈

相信不少人第一次聽說還有黑米圈吧！黑米圈一看就知道主要材料就是我們黑米啦！可能會有親們會擔心這種乾脆類型的零食可能會含高熱量所以想吃也不敢吃，可是黑米圈不會哈！一包黑米圈100克只有1克的脂肪！黑米圈不僅吃起來好吃而且還是底卡低熱的糧食，讓你吃了也不會給自己的小肚腩增加負擔喲！

★消腫減肥紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★黑芝麻黑米粉

不少上班族都想要自己每天早上能夠有一頓美美噠早餐，並以此來開啟自己繁忙的一天，但是在諸多因素之下實現的往往很少，這個時候就需要這含有黑芝麻和黑米等多種穀物的黑穀羹來拯救你們啦！含有豐富膳食纖維的黑穀羹不僅能夠滿足你肚子的需求還不會給你的肚子增加負擔，每天早上泡點黑穀羹不僅讓你能夠肆無忌憚的吃，還讓你擁有“幹革命的本錢”哦！

★燕麥片

說起燕麥片，很多人都不會陌生，因為燕麥潤腸通便，瘦肚子的作用，所以燕麥片可以說是冬天一到就要買的美食之一了，作為不加蔗糖的燕麥片，為了讓姑娘們能夠喜歡，在燕麥裡面加入了少許擂茶粉，為燕麥片裡點綴了少許甜味。有了燕麥片，在寒冷的冬天即使你不想動也能瘦出小肚腩哦！

★葉葉酥

餅乾大家吃過千萬種但卻不一定吃過葉葉酥，因為葉葉酥的裡糯米含有少量維生素和膳食纖維的原因，所以葉葉酥有促進消化，瘦腹的作用，而且作為小零嘴的葉葉酥，無疑是很有賣相的小零嘴，重要的是葉葉酥還好吃的不要不要的！再加上吃葉葉酥能瘦肚子這一點，簡直叫人不得不愛啊！

★棗泥糕

在北京天津，經過百年傳承的中式糕點——棗泥糕，一直以來不管是男女老少都很喜歡吃，傳承了百年工藝的棗泥糕沒非常的原汁原味，吃起來甜糯醇香，作為飽腹感極強的棗泥糕卻也因為紅棗本身含有豐富的膳食纖維和少量的維生素，所以具有促進消化，瘦肚子的功效，將充饑和瘦肚子兩種功效完美結合起來的棗泥糕，你值得擁有！

★山楂餅

很多人一聽山楂餅大概就會覺得那肯定特別酸，其實不是哦！就像中國太極裡面陰陽調和的道理一樣，山楂餅外層其實是兩層麵粉然後裡面才是夾著的山楂餡，這樣的山楂餅不僅能在你餓的時候作為衝擊之物而且因為山楂本身助消化的作用，吃了還不會給你的小腹增加任何負擔哦！

相信親們在鍛煉的時候適當來點小編給親們的八大美食，肯定能在瘦腹這條路上越走越遠，直到擁有自己想要的魔鬼身材哦！