做到這5點，讓你奶如泉湧！！！

母乳是上天賜給嬰兒的最佳食糧，也是造就優秀寶貝的起點之一，但有些母親不能如願以償地給寶貝喂母乳。其實，99%的媽咪都能夠母乳餵養，採取正確餵養之舉就能幫你實現願望。

1．及早開始給寶貝喂母乳

世界衛生組織和聯合國兒童基金會對母乳餵養的新規定是產後30分鐘開奶，開奶越早越好，以使寶貝得到最珍貴的初乳。因此，剛分娩後儘管身心疲憊，乳☆禁☆房也不一定感到發脹，但一定注意及早讓寶貝吸吮乳☆禁☆房。

2．與寶貝同室同床

如果媽咪和寶貝同室同床，可便利媽咪多次不定時、不定量地給寶貝餵奶，使寶貝隨時得到母乳。多次不定時的吸吮，還可促使奶水分泌增加，並預防奶脹和奶水瘀積。因此，分娩後24小時即應和寶貝在一起。

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3．不硬規定餵奶次數及間隔

滿月之前每天不一定要硬規定餵奶的間隔和次數，只要寶貝需要就給餵奶，夜裡也應如此，寶貝每次能吃多少就吃多少。這樣，也利於增加奶水分泌量，還可預防乳脹或奶水淤積在乳腺管裡。

4．母乳不足時不要馬上添加配方奶

在產後的48小時之內，某些原因會可能會使媽咪的奶水分泌量減少。但這只是暫時的，去除原因後多吃營養豐富的流質飲食或催奶食物或驗方，堅持讓寶貝吸吮乳☆禁☆房，奶水很快就會增多。

如果馬上給寶貝補充配方奶，而橡皮乳☆禁☆頭長，奶嘴開口大，會使寶貝不用費勁就吸得很痛快。當再吸吮媽咪的乳☆禁☆頭時，他會覺得費勁，容易煩躁不安，拒絕吸吮或可過於用力吸吮媽咪的乳☆禁☆頭，導致乳☆禁☆頭破損。

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5．保持好心情很重要

媽咪在這人生的特殊時期，暫且忘掉家中的煩惱，同時把家務先置於腦後，謝絕多餘的來訪者，充分地休養生息。不要經常為寶貝是否吃飽、是否發育正常等問題過多擔心，以促使體內分泌催乳素，使奶水分泌增多。

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