這些水果，孕媽千萬要注意！

也許你吃芒果過敏，也許你吃鳳梨過敏。但無論如何，你知道吃某種水果過敏之後，下次見到它，你就會敬而遠之了。

但是，孕媽不一樣啊。

以前你能你知道能吃什麼不能吃什麼，但現在不同了。有些東西，你肚子裡的寶寶不能吃，但是他卻不能夠告訴你。而恐怕孕媽還覺得多吃水果，對寶寶有好處……

例如說，容易上火的食物，對寶寶有壞處最好不吃；而寒性食物種類，更有可能導致滑胎。

那麼，那些水果，是孕媽不能吃的呢？

1、山楂

傳統觀念中，孕婦吃酸是好事，符合老人家“酸兒辣女抱孫子”的想法，不過孕媽食用酸味食品要注意選擇。山楂營養較豐富，但可加速子宮收縮，有導致流產之嫌，所以最好吃點別的吧。

2、芒果

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便。

然而，芒果性質帶濕毒，若准媽媽本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，就要避免吃芒果嘍。

3、柿子

柿子的寒性非常重，而且有腎結石的普通人都不能吃柿子。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。孕婦吃完會感覺胸口痛、還有暈厥的可能。

4、桂圓

桂圓營養豐富，是上好的補品，但懷孕期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而准媽媽往往懷孕後易陰虛產生內熱，再吃桂圓會熱上加熱，造成准媽媽大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，容易導致准媽媽出現陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。

5、馬蹄

馬蹄，又稱荸薺、南薺、烏芋、馬薺、地粟、尾梨、地雷子、地力、蒲須。這種水果，因為各地起的名稱都不相同，所以還是需要科普一下。

馬蹄屬寒性馬碲是寒性的，在懷孕早期有誘發流產的可能。所以，孕婦早期是不可以吃馬蹄的。

6、香蕉

香蕉性寒，體質偏於虛寒的准媽媽，最好避吃。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。

除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

適合孕媽吃的水果是什麼呢？

首先，孕媽應選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等

然後，要適量。每天吃水果也別超過500克，而孕期糖代謝異常或是孕期糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩後再吃水果。

另外，如果喜歡吃香蕉、鳳梨、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，就一定要減量。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。

寶寶的營養要注意，但健康更加要注意哦。

雖然寶寶不能直接說喜歡吃什麼水果，但是還是有其他辦法可以和寶寶交流的，聽聽寶寶的胎心，就是一種很好的方式。

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從另一個方面來說，母子一體，孕媽的身體狀況，也會直接影響到寶寶的健康，所以孕媽自身也要保重哦。

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