炎炎夏日不節食不運動1個月瘦20斤，不信你看！

近日，王思聰又被媒體拍到陪美女逛街血拼的圖片，非常難得的是，在這個照片中，王思聰為這位美女保駕護航、並且幫忙拿逛街之後的“戰利品”，表現的十分貼心，而他身邊的這位披著一頭齊腰長髮，不僅身材修長，而且擁有纖細腰身和大長腿的美女則是輕輕鬆松的拿著一個紙袋。不得不說，美女的身材太好了，讓小編都不得不羡慕~而且還找到了王思聰這個前任“國民老公”啊~多少小夥伴們要淚奔在廁所了！但是，找不到“國民老公”，小夥伴們還可以找到好身材，畢竟好身材並不是專屬於別人家的，小夥伴們也是可以得到的！那麼，小編就在下面為大家推薦幾款可以讓你可以吃出美容瘦身的美食~

▲減肚子荷葉茶

中國在古代就將荷葉奉為減肥聖品，是古代治癒肥胖症的必用藥材之一。荷葉中含有荷葉堿，可以防止脂肪的堆積，是減肥聖品。荷葉茶的喝法最好是第一遍的濃茶，最有效果，且不可以煮，沖泡即可，能夠達到減肥的效果。經期女性不要喝荷葉茶，荷葉茶屬寒性物，經期過了就可以飲用了。

▲美白瘦身檸檬茶

說到檸檬，小編光是想想唾液腺就止不住的分泌口水，嘶~那酸酸的味道，直接衝擊我們的味蕾。它雖然酸到了極致，但它的功能卻不可估量，它不僅能防止我們身體老化，更是廣大妹紙瘦身的福音。一顆小小的檸檬，它的力量可不是我們輕易想到的，每天來一杯美味的檸檬水，瘦身美白，幸福的生活從此開始~

▲美腿三草茶

一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅 馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣 。甚是醉人。

▲酵素梅

減肥的人應該會經常聽到酵素梅這個詞，酵素梅與普通話梅的口感相同，但卻因為含有許多有益活菌，對減肥有著很大的效果。酸酸甜甜的口感，小編最喜歡無聊時吃了，既美味還不擔心發胖，是不是很想嘗試一下呢？

▲即食麥片

早餐還在喝小米粥，吃豆漿油條嗎？換換口味吧，麥片是一個不錯的選擇哦。麥片富含豐富的膳食纖維，對腸道的吸收蠕動有很好的作用，同時脂肪含量很低，還含有很多的微量元素，是減肥的不錯選擇哦，建議早上喝麥片的時候可以搭配脫脂牛奶，口感更佳呢！

▲木瓜絲醬菜

我們知道木瓜具有預防人體肌膚衰老過快的作用，並且還可以用來使肌膚美白，對女性更加具有美容功效。而這款木瓜絲醬菜可以在各位親們減肥時期用作中餐代用品，香辣可口，節省時間，不但可以讓小夥伴們美白肌膚，還可以讓小夥伴們輕鬆獲得纖細身體。

▲鮮嫩大果粒藍莓醬

藍莓在抗癌這方面比較有優勢，除了有很多營養成分之外，它的抗氧化作用也很強，可以延緩人體的衰老，並且熱量低，不至於導致發胖，有助於控制體重。親們，可以將這款藍莓醬搭配低脂麵包進行食用，讓小夥伴們簡便減肥美容。

▲好吃傳統桂花糕

桂花不僅是詩人們常用的意象，還是人們常用來做小吃的食材。而這款桂花糕彙集養顏美容護膚、舒緩喉嚨等的作用。在減肥的早餐或者晚餐時刻，小夥伴們還可以用它搭配低脂優酪乳來食用，輕鬆享受這款桂花糕帶給小夥伴們減肥美容的愉悅體驗。

▲薄脆菠菜餅乾

菠菜可是被稱為“營養模範生”，富含人體所需要的多種營養素，並且有益於加強腸胃活力、加速減肥，促進人體新陳代謝、防止過快衰老，還是皮膚毛孔的“清道夫”，因此可以有效減少皮膚細紋的生成，使皮膚光潔亮麗。這款菠菜餅乾將讓小夥伴們節省烹飪菠菜的時間，巧妙減肥美容減肥雙管齊下。

▲美味南瓜子

作為南瓜的內部精華，南瓜子，同樣擁有促進新陳代謝、改善皮膚血液迴圈的功效。而這款產品能夠讓小夥伴們在午飯後的一段時間適量食用，防止黑色素的形成。並且搭配脫脂優酪乳一同享用，小夥伴們還會可以美容減肥雙管齊下。

▲天山雪蓮果乾

雪蓮果有助於消化，加強腸胃蠕動，促進新陳代謝。同時它的抗氧化作用也不賴，這款雪蓮果乾可以方便入食，利用雪蓮果可以預防痘痘，阻止暗瘡生長，美容又養顏，在小夥伴們的減肥期間，同時對抗皮膚長痘等問題，喚醒你的肌膚。是小夥伴們瘦身減肥的不二選擇。

▲山藥薏仁粉

山藥所含熱量低，所以具有減肥健美的功效；而薏仁可以保持人體皮膚光澤細膩，改善膚色。這款山藥薏仁粉綜合二者優點，小夥伴們可以在減肥階段的早餐時間用它泡茶、煮粥或者直接衝開水喝，省時省力，功效多，讓小夥伴們輕鬆美容瘦身。

小夥伴們難道還在猶豫嗎？你是否想將他人目光牢牢釘在自己身上？你是否想讓周圍的人對你贊口不絕？你是否想做一個容顏出眾、身材傲人的美麗女人？心動不如行動，那就快點“吃”起來，讓小夥伴們輕輕鬆松達到自己的理想狀態。