降低孕期高血糖，這些飲食原則要牢記！

懷孕的准媽媽嘴都比較刁，很多媽媽平時不怎麼喜歡吃甜食，這時候也可能會對甜食情有獨鍾。但是，懷孕媽咪每天吃甜食要適量。

BOSAI孕婦防曬霜乳天然正品孕期專用隔離霜

孕婦吃甜食過量可以引起高血糖。無論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠後高血糖，都容易繼發各種感染，如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大，以免體重上升過快，增加分娩的難度。

膳食治療的原則是：

孕婦不減肥，按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。

吉仕樂西梅汁孕婦成人6瓶潤腸道無糖

採取少食多餐的原則，讓食物盡可能的被消化吸收

同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素並不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。

德國原產Elevit孕婦營養葉酸備孕/孕期維生素

含糖量高的水果有什麼呢？蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。

bellemaman孕婦裝夏季連衣裙

除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期准媽媽們非常喜歡的，而且幾乎是家裡必備的，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。

孕婦裝連衣裙女中長款蕾絲兩件套

為了您和寶寶的健康，暫時忍一忍忌一下嘴！