三伏天太熱，足不出戶就可以讓你輕鬆享瘦20斤！
一直以溫婉嫺靜得民心的劉濤不僅在《歡樂頌》中向觀眾放了一記漂亮的冷槍，還大膽涉足綜藝節目跨界獻唱，在正在熱播的《跨界歌王》劉濤不斷帶給觀眾驚豔的表現，嘗試各種演唱風格和表演方式，被觀眾稱讚為“千面女王”，甚至劉濤能夠演繹唱跳歌劇。當節目進行到第六期，劉濤演唱一首《我要我們在一起》，穿著一身輕盈潔白的修身長裙緩緩走向舞臺，隔著帷幔看到她纖美的身姿讓人怦然心動。
劉濤不僅形象姣好，演唱的功力加上撒嬌唱法，微顫的聲音緩緩流動讓人耳根酥軟，一首《我要我們在一起》被注入了深深的感動，酥軟輕嫋的聲音讓人如癡如醉，這樣一首通俗的情歌被劉濤演繹的婉轉動情，仿佛愛情就在眼前忽遠忽近的回蕩。
想要做幸福的女人必須擁有兩樣東西，一是美麗，二是健康，其實美麗是健康的象徵，只有健康的體魄才能綻放出美麗的姿態，用健康的方式塑造纖美身材，吃瘦身食品讓女人收穫美麗和健康。
◆狂減肚子大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。大肚子茶精選優質烏龍茶、大麥等原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡，同時有利於可溶性成分的浸出。
◆瘦腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。
◆檸檬荷葉瘦肚子茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
◆減肥祛濕紅豆薏仁粉
嘴巴寂寞的時候，感覺無聊的時候，真的需要來一點美味的食品打發一下心裡的煩悶，安撫一下饑渴的腸胃，可是愛美的女士偏偏又想要保持身材的曲線美，那就吃點紅豆薏米粉吧，紅豆薏米粉不僅有清香的紅豆味道，還有薏米的甜爽，紅豆薏米粉有很好的祛濕甩脂的效果，經常吃幫你瘦出蠻腰秀腿。
◆黑芝麻代餐粉
為維持體重，你還在傻傻的節食嗎？這樣不僅容易反彈，而且還會傷害身體。有了代餐粉，這些根本不用擔心，代餐粉裡24種礦物質及維生素，給予我們足夠的營養，飽腹的感覺也避免自己大吃大喝，何樂而不為呢？
◆纖細酵素粉
酵素，可以說是當下最流行的了，其實不難理解，酵素就是酶，是一類生物催化劑，生物體內含有數千種酶，它們支配著生物的新陳代謝，營養和能量轉換等許多催化過程，同時可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用會得到很大的改善。
◆青春永駐黑枸杞子
枸杞中的鐵含量高於柳丁、胡蘿蔔，營養價值極高。但民間流傳這麼一句話：君行千里，莫食枸杞。意思是出遠門時不要吃枸杞，枸杞適合在家調養時食用，看來枸杞還是很有個性的嘛。
◆優酪乳
小編就很喜歡喝優酪乳，不知道大家是不是也是一樣的呢！飯後來一瓶優酪乳，可以助消化，因為優酪乳中含有乳酸菌，可以促進腸胃的蠕動，讓腸胃更加的健康；也可以當做飯後甜點，喝一瓶總沒有害處的。
◆杏仁枇杷雪梨粉
杏仁枇杷雪梨粉可是目前被最多女性公認為最好的減肥瘦身代餐粉。包裝時尚簡約，攜帶方便，完全沒有雜質的，性質溫和，濃郁的杏仁枇杷香味讓人精神百倍的，爽滑可口，裡面含有的維生素A和B有利於降熱解燥的，讓人身心通暢，從而達到減肥的效果的。
◆農家自產蜂蜜
蜂蜜是許多人的最愛，因為它不僅健康，口味也是非常的好，純天然的甜甜的味道，泡水喝還是做食物吃都是很不錯的。而且蜂蜜可以說既是良藥，又是上等飲料，可延年益壽。還是可用于美容的保健品。
◆五穀猴頭菇粉
猴頭菇粉不僅是天然的五穀，更是菌類山珍，在上班時累了泡上一杯，整個人都精神了，它本身就是人們身體正常代謝的中間體，它使肝臟受到保護和修復，減少人體內有害酮體的產生，不會因食用而為發胖憂慮哦！
◆水果燕麥片
減肥期間的朋友們，對於米飯啊！高熱量的食物都是一概拒絕的。所以，像喝粥，吃蔬菜水果是食譜中必要的。其實，燕麥片也是很好的選擇，可以泡著吃，也可以熬粥喝，健康營養無負擔。
◆堅果
要說堅果能減肥，很多人要不信了，大家對堅果的印象都是高脂肪、高熱量的休閒食品。想要瘦身減肥的人，都會遠離堅果。其實不然，堅果中含有蛋白質和不飽和脂肪酸，扛餓效果非常好，在肚子餓的時候適當得吃些堅果類食品，遠比吃一塊蛋糕零食要好的多。
◆燕麥
在五穀雜糧中，燕麥可算是減腰腹部脂肪的明星食材。因為其含有大量能降脂的燕麥膠，有效抑制對膽固醇的吸收，可以減少脂肪堆積。而且，燕麥還含的大量纖維素也是消除便秘的重要物質。在清晨，喝一杯美味的燕麥早餐，既可以趕走困意，還能增加飽腹感。
◆糙米
同樣作為五穀雜糧的一員，糙米的口感就顯得差些。顯然，糙米靠的是其內在的營養價值而被人們所知，粗糧裡含有膳食纖維，可稱為腸胃清道夫，有助於身體排除各種毒素，改善便秘排泄等。其次，糙米是GI值非常低的食物，能幫助穩定體內血糖水準，減少饑餓感的產生，從而達到減少熱量攝入的減肥效果。
◆紅葡萄酒
提到紅葡萄酒，大家都會聯想到浪漫和燭光晚餐等詞彙。其實紅葡萄酒也是減肥食品，，它不僅可以抗衰老美容，還具有加強代謝，抑制脂肪吸收等功能。不僅如此，紅葡萄酒與乳酪魚油等搭配，瘦身功效翻倍哦。心動了？？快喝葡萄酒優雅瘦身吧。
◆藍莓
水果瘦身法應該是女生們最喜歡的瘦身方法了，藍莓作為高纖維水果的成員之一，能起到通便排毒的瘦身功效，還能減少脂肪吸收與贅肉堆積，是非常理想的減肥型水果。藍莓更具有很強的抗氧化性，是女生們比較喜歡吃的水果。
瘦身不知是一種運動，更代表著一個人的追求和生活態度，身材好的女人生活中大都樂觀積極注重自身修養，無論在哪裡都會流露出一種迷人的魅力，想要保持好的身材，就從吃瘦身飲食開始吧。