核桃油的功效，讓寶寶愛上美食

還在為寶寶不吃飯發愁嗎？教你讓寶寶愛上吃飯的竅門。

在孩子的成長過程中，吃飯都是媽媽們最關注或者頭痛的問題，遇到孩子挑食不愛吃飯、一邊吃飯一邊玩怎麼辦？面對寶寶日益挑剔的口味，提高飯菜品質，注意營養搭配，掌握寶寶進食小竅門都是迫在眉睫的了。此時，您可以選擇核桃油，專門為您的寶寶量身定做的一款益智補腦油。現在讓我們來看看美食媽媽們的拿手絕活，各個都是寶寶的最愛。媽媽們快來學習一下，讓你們的寶寶從此都愛上吃飯吧！

餐桌忌諱

教訓孩子：在吃飯的時候訓孩子，對孩子的腸胃不好，會降低孩子的食欲，從而導致厭食，懼怕吃飯的時間，懼怕與家長一起吃飯。 

建議：可以品菜，聊一些關於食材的話題，可以談一些趣事。

 
家長餵飯：長期餵飯將導致孩子產生依賴心理，動手能力漸漸退化，沒有自己吃飯的主動性。

 
建議：當孩子想要嘗試時，請給他時間和耐心。地板髒了可以收拾，而且也可以順便告知他，“嘗試”不要把飯菜灑出來。 

家人挑食：爸爸媽媽都挑食，就不能怪孩子挑食。 

建議：爸爸媽媽如果實在改不了挑食的毛病，建議不要表達出來。

做法： 1.將煮熟的雞蛋，剝去外皮，把蛋黃、蛋白分別研碎用白糖和精鹽分別拌勻。再加點核桃油，營養更加豐富哦。2.將蛋白放入小盤內，蛋黃放在蛋白上面，放入籠中，用中火蒸7～8分鐘，澆上胡蘿蔔醬即可。 

愛心小貼士：油炒後的胡蘿蔔營養更佳。

做法： 這道菜需要的肉糊，可以去菜場買現成的細肉糊。一般肉糊加工時，裡面都有蔥和薑，也省了時間去買、洗、切。雞蛋都是家常備的，給寶寶吃的雞蛋最好買新鮮的草雞蛋。記得放點核桃油，味道更鮮美。 

愛心小貼士：蔥薑調味品味道不要太重。

做法： 1. 先把肉糊放雞蛋、鹽、醬油(白抽)攪拌均勻，再放點核桃油，營養更豐富。 2. 把切得碎碎的小蘑菇粒倒進肉糊，再攪勻。 3. 用餛飩皮一個個包好。 

愛心小貼士：餛飩皮越薄，口感越好。

核桃油功效

功效：

1、健腦益智，補腦、增加記憶力、促進大腦及神經系統發育

2、保護腸胃、潤腸通便、滋潤肺腑

3、預防心腦血管疾病

4、滋潤皮膚，美容養顏

5、提高內分泌系統，平衡代謝，強身健體

6、幫助兒童生長發育