告別肥胖不是夢，跟著達人一起做！
在《跨界歌王》裡，姚笛身穿一襲白裙，紮著半丸子頭，整個人顯得有點小清新。自從她和文章鬧緋聞後她的演藝生涯一直不太好，到處都受到網友們的抨擊，所以小編個人也不太看好她。但是，她參加了《跨界歌王》，還唱了劉若英的《原來你還在這裡》，今天都上了微博熱搜啦！只因她的穿著和她唱的歌而又再一次引起了人們的注意。其實姚笛的身材一直很好，這不可否認，特別是穿了一襲的長裙，讓她顯得更加的高挑，身材凹凸有致。是不是很羡慕呢？當然擁有一個好身材是人人都夢寐以求的，那麼怎麼才可以把肥胖瘦下來呢？趕緊跟著小編一起來學著變瘦的方法，告別肥胖不是夢！
★玉米粉
玉米，相信很多人都喜歡吃，它是從古代就有的食物是中國最具代表性的食物。玉米可以做成很多種食物，比如玉米饅頭、玉米濃湯、煮玉米等
等，都是很美味的。玉米有助於人們的減肥，因為它有豐富的營養物質，可以補充人體的營養。而且吃玉米還很容易飽，有助於我們的節食。
★紅豆薏米粉
不吃飽哪有力氣減肥！一日之計在於晨，所以從早餐開始就要吃好，對減肥才有幫助。小編的意思可不是讓大家什麼都吃，亂吃，而是吃對身體好，對減肥有幫助的食品，比如紅豆薏米粉，它可以幫助身體祛濕，排油，還能讓皮膚白皙，光滑，所以想要減肥瘦身的美眉們每天吃點紅豆薏米粉沒錯噠！
★黑芝麻糊
在電視上經常裡看到有關黑芝麻的廣告，特別是南方黑芝麻，很出名。脫髮較嚴重的人都知道黑芝麻有利於防脫髮，還能讓頭髮烏黑亮麗，因為它含有的黑色物質，有利於保護頭髮。很多人也許都不知道原來黑芝麻也有減肥的效果。黑芝麻可以磨成粉，用水泡成黑芝麻糊，讓人吃了很容易飽，熱量也不會太高。
★薏仁粉
薏仁在生活中並不經常吃到，但是它的營養價值卻是很高的，它含有豐富的微量元素，可以補充人體的所需元素，對人體好。吃薏仁還可以降低膽固醇、降低高血壓等，有這些問題的可以多吃點薏仁。薏仁還可以磨成粉，味道還不錯呢！關鍵是它還可以有利於我們的減肥，因為它可以促進腸道的消化。
★地瓜幹
地瓜我們都很熟悉，從小吃到大呢！但是似乎越來越少吃地瓜了，大概都吃膩了吧！其實吃地瓜對我們是很好的。它本身含有豐富的纖維素，可以有利於我們腸道的蠕動，有利於消化，可以帶走我們多餘的殘渣，有利於我們的減肥。所以現在我們應該多吃地瓜，為了我們能減肥成功，要好好利用它。
★芋頭幹
芋頭是和地瓜差不多的食物，它也是長在地底下，也是一種很美味的食物。芋頭可以做成芋頭絲、芋頭豬腳、芋頭餅等等，數也數不清呢！芋頭吃起來軟軟的，老人們都喜歡吃，正因為它吃起來軟軟的，所以有利於腸道的消化。同樣的，它含有的纖維素是非常豐富的，可以讓我們快速減肥呢！
★黑糖薑茶
薑是很好的一種調味品，做菜的時候可以放一些，這樣能讓我們的菜更好吃。但是也有人不喜歡薑的味道，它有點辣辣的。不過沒關係，有一種薑做成的糖叫做薑糖，它有點薑的味道，但是比薑好吃多了。用姜糖泡水喝可以幫助我們去除水腫，讓我們的身材看起來更好看。
★檸檬荷葉茶
健康的減肥茶飲除了荷葉還有檸檬，而當兩者結合在一起，自然是讓健康更上一層樓啦！怎麼說呢？因為荷葉檸檬茶在幫助大家減肥瘦身的同時，還能美容養顏哦！喝久了不僅能讓皮膚越來越好，越來越有光澤，還會越來越白皙呢！趕緊來試試吧！
★狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★瘦腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★塑身紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★青果檳榔
檳榔不知道大家吃過沒，肯定很多人沒接觸過。其實這是湖南那一帶的人才喜歡嚼的。不過，大家知道嗎，其實適當的嚼一嚼檳榔是能夠讓我們的臉部肥肉變少，讓我們的臉變瘦。所以，嫌棄自己臉部肥肉多的可以試一試。不僅如此嚼檳榔能夠生津發熱，嚼一嚼檳榔還能夠提神。但是切記一定要適量哦！
★土豆片
土豆也叫做馬鈴薯，是一種吃起來軟軟的食物，它和地瓜、芋頭一樣都含有豐富的纖維素，可以有利於腸道的蠕動，有利於消化。而且含有的纖維素還可以分解脂肪，去除油膩，如果你吃了油膩的食物可以多吃點土豆，它可以幫你把油膩去除，防止肥胖。土豆可以做成土豆泥、土豆片、薯條等。
肥胖一直起來都是人們的困擾，因為肥胖，健康出現了問題；因為肥胖，漂亮的衣服都穿不了；因為肥胖，想吃的食物都不能吃。所以我們現在最關鍵的是要減肥，讓我們大家一起減肥，讓我們瘦下來，想吃就吃，想穿就穿，讓我們活得健康。