熬夜人群如何選擇合適的養生品

白領平常工作較多，熬夜很常見，為了緩解工作壓力，偶爾還會靠夜生活來緩解疲勞，但這使得一些上班族逐漸形成了晚睡的習慣，甚至熬夜。長此以往，會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食欲不振、失眠、黑眼圈等症狀。

長時間的使用電腦，你的身手是不是不如電影中蘿拉那般矯健，熬夜趕完方案，你的動作是不是如電影終結者那般機械，你是時候要注意自己的健康了。

中醫上說長期熬夜傷陰，人體陰少陽盛，就是俗稱的陰虛火旺。此外，熬夜導致各個臟腑不能得到很好的休息，毒素不能排出，進而積聚在體內，導致人體氣血不暢，在面部出現黑眼圈、面色晦暗、長斑、皺紋產生或增加等。

接下來就推薦幾款合適的快手養生品，針對熬夜和久坐與電腦前，喝一杯溫牛奶，補充蛋白質同時又可以保護腸胃。中醫上說，牛奶性質微寒，正適合熬夜過後肝火症狀。

少覺必傷陰，此時更少不了滋陰的產品，推薦一款居家滋陰良品。

1. 鐵皮石斛凍鮮條：

選取鐵皮石斛優質中段，採用氣調保鮮技術，以現代化冷庫保存，即能保鮮又可長期保存。包裝盒又可以回收利用環保又美觀。

2.鐵皮石斛凍幹條：

鐵皮石斛新鮮品不易保存，做成鐵皮楓鬥又食用麻煩，鐵皮石斛凍幹條兩全其美。凍幹條好在哪，一、採用真空凍幹技術，保持鐵皮石斛原始形態與營養物質，解決了傳統烘乾過程中造成產品風味和營養的流失問題，1g凍幹條=5g鐵皮楓鬥的營養成分。二、便於長期保存，相較於鐵皮楓鬥，凍幹條的脫水率更高，達到95%以上，更容易保存。

加入10克凍幹條和100毫升水榨汁，倒出石斛汁兌入常溫牛奶，快手養生品石斛牛奶就做成了。

馬上和熊貓眼、上火說拜拜吧！