一盒優酪乳中的秘密，99%媽媽不知道

炎熱的夏天，除了水上樂園，超市大概是最佳的避暑勝地。當媽媽帶著孩子去逛超市，寶寶總忍不住要去拿最愛的優酪乳喝。超市里的優酪乳品牌眾多，包裝各異，價格也不盡相同，媽媽一般只關注品牌和口感，很少會仔細的看看包裝盒上的字體。對於優酪乳中隱藏的秘密，媽媽你瞭解嗎？

一、優酪乳比牛奶更有營養嗎？

優酪乳是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再添加有益菌發酵而成的，含有豐富的鈣，蛋白質，維生素，活性乳酸菌等營養元素，優酪乳保留了牛奶的優點，是對人類更有益的健康營養品。

【推薦理由】香蕉和牛奶的美味組合，攝取牛奶中的鈣質，促進寶寶的骨骼發育，讓寶寶健康成長！聞起來很香甜，吃起來很清淡，健康易入口，適合所有厭奶和口味挑剔的寶寶哦！無論你是大朋友還是小朋友，都會對它愛不釋手！

二、優酪乳越酸，越有營養嗎？

優酪乳中含有大量的乳酸菌，如果保加利亞乳桿菌佔優勢，口感就會比較酸，但這不能說明優酪乳的品質就更好。我個人認為，購買優酪乳的時候最好選擇大品牌有品質保證的，我一向相信品牌的力量。還要看看配料表，不要購買含糖量過高的優酪乳，長期喝會導致孩子肥胖和齲齒。

【推薦理由】這是一款德國老品牌的固體常溫優酪乳，帶給國人健康放心的好品質。草莓味優酪乳質感柔滑細膩，木有添加任何化學劑。小巧玲瓏萌萌噠的外觀不僅寶寶喜歡，媽媽也喜歡哦！腸胃比較弱的寶寶也可以嘗嘗，還能開胃哦！

三、寶寶什麼時候添加優酪乳比較好？

寶寶添加優酪乳是有時間限制的，一周歲以前的寶寶建議以母乳或奶粉為主，一周歲以後再建議嘗試優酪乳。如果寶寶添加優酪乳過早，可能會導致拉肚子腹瀉等症狀。對於已經添加優酪乳的寶寶，建議飯後半個小時到兩個小時之間飲用最佳，或者選擇在晚上喝，因為晚上喝優酪乳的補鈣效果比較好，但是記得喝完以後要刷牙，防止對牙齒造成損害。

【推薦理由】這款原味優酪乳中富含蛋白質和鈣質，以及天然維生素E，豐富口感的同時，給寶寶完善成長所需的營養結構。口感濃郁不含添加劑，常溫下即可保證健康美味。獨立小盒包裝，外出攜帶很方便，隨時讓寶寶享受美味。

四、寶寶每天喝多少優酪乳合適？

優酪乳跟牛奶一樣都是有用量的，對於沒有嘗試過優酪乳的孩子來說，從少量開始給寶寶嘗試，一勺兩勺讓寶寶嘗試，如果孩子沒有出現不適的症狀，再慢慢增多，千萬不要一次性給孩子吃太多優酪乳，需要注意的是對於腸胃不好的寶寶來說，可以拿出來在常溫下放一放再喝。

【推薦理由】這款雀巢寶寶優酪乳不太甜，但很好吃，每個吃過的寶寶都會喜歡。水果和優酪乳的美味組合，天然補充鈣質，酸酸的純正果味加上淡淡的甜味，很健康哦！可以防止寶寶攝入過多的糖分避免肥胖。

五、購買優酪乳的時候要注意看產品種類這一欄

媽媽給寶寶購買優酪乳的時候，可以看看產品種類這一欄，如果上面寫著發酵乳或優酪乳，那麼就是真正意義上的優酪乳，相反如果寫的是優酸乳，那麼就不算是優酪乳了。還有如果蛋白質含量低於2.3，也不建議購買，因為從嚴格意義上來說蛋白質低於2.3也不算優酪乳。

【推薦理由】這款乳酸菌飲料不添加色素和防腐劑，讓寶寶喝起來更放心，四種乳酸菌融合，口感美味不甜膩，幫助寶寶消化更健康，添加的維他命C讓營養更全面，給小寶貝每天來一瓶，活力滿滿健康多多哦！

六、口感像優酪乳，並不一定就是優酪乳

媽媽們需要注意市面上賣的打著乳製品旗號，吃起來和優酪乳口感差不多的，其實並不是優酪乳，比如布丁，奶茶，慕斯，韓式優酪乳等等，最多把它們稱作含奶的甜品。這些甜品的蛋白質含量比優酪乳低，脂肪和含糖量卻比優酪乳高出很多，媽媽們最好不要買來給寶寶吃。

【推薦理由】這款優酪乳口感純真，安全無添加讓寶寶放心食用。酸酸甜甜更符合寶寶的口味，同時低聚糖零脂肪更有益於寶寶的腸胃消化，在補水解渴的同時不增加腎臟負擔。特別加入了高鈣成分，能夠在寶寶玩累之後補充更多的能量。

寶寶吃的東西事關重大，媽媽們一定要把好品質關，為了孩子的健康，家長們一定要有探索真相的決心。說了這麼多，炎熱的夏天口渴難耐，趕快給你的寶寶來杯優酪乳降降溫吧！