身體裝上“滅火器”，讓你從內到外都清爽

一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節，人就像花草一樣，身體的氣血在夏季也是最旺盛的時期，暑熱往往使人食欲下降，容易讓人產生口渴頭暈的症狀，有的甚至出現咽喉灼痛，口舌生瘡等“上火”現象。因此學會適當的用飲食來調節是很必要的。接下來就介紹幾種美味且清熱去火的食物，讓你可輕鬆應對這個炎炎夏日。

清火祛痘茶

還在為每天不停的冒痘冒痘發愁麼？不怕哦，這裡有清火祛痘茶，調節體內代謝和生理功能，促進血液迴圈，調節內分泌，去掉你的小痘痘。每天一口茶，喝出白白淨淨好肌膚。尋准病根下藥，才能把痘痘打掉哦，讓你擺脫皮囊毛孔發炎、粉刺、痤瘡、青春痘等各種痘痘困擾，吃飯睡覺打豆豆，快快打痘痘吧！

自製桂花酸梅湯

酸梅湯具有清熱解暑，緩解疲勞的功效，對於馬上就要到來的炎熱的夏天，你應該趕緊快準備一些吧，酸酸甜甜的很清爽，自己煮完以後放冰箱裡存放起來，涼著喝更是讓人神清氣爽！

臺灣食用石蓮花果汁

石蓮花味甘淡，性涼。臺灣石蓮花富含膳食纖維和鹼性物質，可幫助消化，中和酸性，利尿，降火，解毒保肝，消腫止痛。葉片經冰涼後拌梅子粉，蜂蜜，口感飽食豐厚，有別於一般的水果沙拉。對於平日美容保養也相當有幫助。

傳統風味龜苓膏粉

龜苓膏是由多種中藥熬制而成，在很早以前被當做藥膳食用。常吃龜苓膏可以促進人體新陳代謝，同時具有清熱降火，潤肺止咳，美容養顏等功效。龜苓膏中具有低熱量，低脂肪，低膽固醇的特點。更是女性美容養顏的佳品。

特級無芯白蓮子

精選老蓮蓬，比白蓮更富營養的真正老紅蓮；純物理原理去殼，看得見的自然磨皮，最大程度上保留其原滋原味；真正的老蓮子無漂白，幹嚼時清香四溢，煮熟後粉糯通透，堪稱蓮中精品。蓮子性寒，具有很好的清心火的作用。

清涼護咽嗓薄荷糖

上火是我們會感到喉嚨不適，其根本原因是在胃部。採用天然砂仁，良薑等食材，直接接作用於胃部，平息了胃火，延後自然就舒服了。嚴格按照傳統的工藝製作，通過精准的配比，使藥性恰到好處的相互制約。是夏季的去火零食。

特色傳統綠豆糕

泰國進口綠豆，完全脫掉豆子內皮，因而口感非常細膩，呈現淡淡黃色，顛覆傳統綠豆糕的口感！加入澳洲純乳脂黃油和低熱量海藻糖，冷藏後食用，冰涼順滑的口感。細細品味都想與耐性的完美結合。夏季取貨必備佳品。

無硫百合幹

百合有別具一格的香粉糥在舌間滑動。。百合有很高的藥用價值，寧心安神，解毒健脾，還可以促進血液迴圈。燉一碗糖水百合是不是有小時候媽媽的味道。或者熬一碗給媽媽，讓老人在炎炎夏日感受到你愛帶去的涼爽。

清心去火茶

花茶能夠清熱解火，只要適當的的喝花茶可以達到降火的目的。泡一杯花茶，一朵花在杯中慢慢的綻放，看上去是不是也可以去除火氣呢。其中還加入了蓮子心。此茶有清心清火，消炎抗菌，清肝明目的作用。加班熬夜上火者必備。

現磨熟淮山藥粉

山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質。其所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力，常食之可健身強體、延緩衰老。山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適症狀，有利於改善脾胃消化吸收功能是人們所喜愛的保健佳品。

正宗酸梅粉酸梅粉

是由中藥酸梅，山楂經熬煮取汁，糖桂花等輔料精緻而成。由於含有烏梅，因此生津止渴，消暑降溫，防火梯神的功效。酸梅中富含花青素，可以幫助身體有效地排除脂肪和毒素。因此也有減肥美顏的功效。如果冰鎮的飲品，口感更好。

紅豆薏仁水

薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王薏米仁易消化，是老幼皆宜的佳品。同時他還有清熱解毒的功效。來一碗紅豆薏米水，香氣四溢，入口溫潤，而且還具有減肥的功效。在夏季既解暑又減肥，是不是一件很幸福的事情呢。