腰兩側贅肉就應該這樣減，一般人我不告訴

夏季到了，很多愛美女士偏愛短上衣和露臍裝，但是一轉身就能看到的側腰贅肉讓自己的形象大大扣分，這塊難“啃”的贅肉真是讓人很苦惱啊！貼心的小編為各位小夥伴們推薦幾款快速瘦兩側贅肉的食物，有需要的姐妹趕快收藏吧！

1 地瓜幹

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便，對瘦腰有幫助。本款地瓜幹是純天然食品，經過自然曬制保留了地瓜的原始味道和營養成分不流失，吃到嘴裡細膩飽滿，甜而不膩，很有嚼勁，是瘦腰必備的食物。

2 燕麥片

燕麥中的纖維素能促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。澳洲進口燕麥片是來自優質黃金麥源，麥片顆粒飽滿，片狀大，營養價值豐富，食用方便，即沖即食，吃到嘴裡香滑軟糯，飽腹感強，對減肥瘦身很有幫助。

3 薏仁米

薏仁可促進體內血液迴圈和水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。精選來自貴州的特級紅薏米為原料，顏色正宗呈現自然的紅色 ，口感香滑軟糯，低脂低熱量很受愛美女士的喜愛。

4 糙米卷

糙米中有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用，同時具有相當的飽足感，能潤腸通便，有助於排毒。臺灣風味糙米卷採用天然的大米製作，零添加真正的健康零食，外直中空口感酥脆，好吃又不發胖的健康休閒零食。

5 山藥片

山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪堆積，避免腰部肥胖。精選正宗河南山藥，呈現自然的白色，片形均勻粉性十足，不熏硫不發黃，食用起來更健康，口感純正質地細膩，適合減肥期間食用。

6 藍莓

藍莓具有改善便秘的作用，幫助排除體內毒素和多餘脂肪，對減肥很有幫助。美國進口藍莓幹選用健康綠色的藍莓產地，健康無添加，採用凍幹工藝保留了新鮮藍莓的原本營養成分，口感鬆脆，是辦公白領喜愛的休閒零食，好吃不發胖。

7 魔芋絲

魔芋幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內吸收水份，食用後易有飽足感，多吃也不怕。雲南特產魔芋絲選用純天然材料採用純手工打結而成，口感勁滑爽口，低脂低糖低熱量，適合減肥期間食用的健康食品。

8 三文魚

三文魚的脂肪含量非常低，且含有各種脂肪酸，起到降血脂和膽固醇的作用，被認為是肉食中的減肥食品。挪威進口三文魚顏色鮮豔肉質肥美，紋理清晰，吃到嘴裡口感新鮮像剛捕撈的一樣，經常食用對減肥瘦身有一定的幫助。

9 海帶絲

海帶食用後會變成凝膠狀，有助於增強飽腹感，降低食欲。精選天然無污染的深海海域的海帶，經過獨特的醃制工藝使海帶口感順滑爽口，香辣口味很開胃，乾淨無雜質，獨立的小包裝食用起來更安全衛生。