年輕秘笈：重視產後5個身體變化，全身都瘦了

懷孕的時候寶媽們的身體發生了翻天覆地的變化，許多愛美的媽媽看到自己的身體變化特別害怕，擔心生了娃之後難以恢復，其實產後只要及時做好恢復還是能夠恢復產前的樣子的

下面小編給光大寶媽說說怎麼樣身體才是恢復好了。

一、子宮

很多寶媽生完孩子肚子還很大其實是因為子宮沒有恢復好，在懷孕的時候子宮的負擔是平常的15倍，所以產後一定要注意子宮的恢復。

順產一般2天之內就可使用腹部束帶或者盆骨矯正帶，剖腹產一周左右，如果傷口痛可以適當延後。

惡露是子宮在收縮恢復原來狀態的表現，但是惡露期過長也是不好的，一般在產後6周就會結束，最好在生完孩子之後馬上喝紅糖水，能夠幫助排除惡露。

1、產後收腹內褲組合裝

*推薦理由*：

其實產後收腹內褲效果還是不錯的，能夠有效收掉小肚子，比那些塑身衣有效果多了，塑身衣太緊而且穿脫特別麻煩。

這款產後收腹矯正內褲非常棒，穿著特別舒適，不緊繃但是又有矯正盆骨和收腹的作用

科學的設計不會卷邊，產後反正都是要穿內褲的何不穿一條讓自己舒服又有修身效果的內褲呢！

精緻的冰絲讓褲子顯得更加高檔，3條裝的組合讓你在尷尬期也能保持舒爽！

2、夏季產後收腹矯正內褲組合

*推薦理由*：

這款高腰的產後修復褲最好是稍微晚一點穿，等到子宮恢復一點之後再穿，最好產後1周穿。

高腰的設計不僅可以收腹還可以矯正盆骨，穿脫也非常方便，立體科學的設計穿著不會卷邊，透氣的蕾絲高彈吸汗，能夠完美貼合肌膚。

最關鍵的是做工非常精緻，所以穿著更加舒適，超高腰設計，收腹的同時還能夠起到提臀的作用。

二、傷口

現在的准媽媽都非常注意飲食，所以很多寶寶出生體重都是非常大的，這也就意味著順產的難度，可能會有側切或者撕裂，一般來說側切傷口3到4天就不會痛了，大約4個星期就會癒合。如果是剖腹產可能需要6周才能完全恢復。

在傷口恢復之後可以適當使用一些去除傷疤的產品，説明平復疤痕。

3、純天然去妊娠紋橄欖油

*推薦理由*：

想要腹部肌膚緊致還可以選擇使用去妊娠紋精油，不僅能去掉妊娠紋還能有效緊致肌膚，很多寶媽在懷孕期間妊娠紋就爬滿肚子，雖然妊娠紋大多長在不明顯的地方但是自己看著真的很影響心情。

這款去妊娠紋緊致橄欖油還是非常不錯的，採用優質的橄欖油鮮榨而成

全程沒有添加任何添加劑，所以在孕期和哺乳期都可以使用，不僅能夠有效去除妊娠紋，還有非常好的緊致肌膚的作用。

4、去除疤痕淡化妊娠紋修復霜

*推薦理由*：

這款藥膏不僅僅是針對產後刀疤的，對於手術後疤痕和痘印都有很好的效果，純中藥修復疤痕，從根源上解決疤痕的困擾

純中藥所以滲透性特別強，能夠平復凹凸的疤痕，均勻膚色，提升精緻。

中藥保留了有效的成分去除了對肌膚的有害物質，天然有效安全無副作用。

主要的原材料是積雪、當歸、五倍子、蘆薈、薰衣草等，都是比較天然的藥材所以對身體是沒有傷害的，可以放心使用。

三、皮膚黑色素

這個問題不一定是所有寶媽都會遇到的，因為孕期內分泌的改變容易在脖子、大腿根部、腋下、乳暈上留下非常明顯的黑色素沉積，一般在產後6個月會完全消失，儘量多吃一些維生素C含量豐富的食物，能夠幫助淡化黑色素的形成。

5、腋下乳☆禁☆頭私處淡化黑色素精華露

*推薦理由*：

如果寶媽們有黑色素的困擾可以選擇這款柔嫩精華露，幫助恢復產前白皙粉嫩的肌膚，採用純天然的植物提取物，蘊含櫻花、海藻提取物、馬齒草等植物精華，沒有添加任何添加劑，用著更加放心。

能夠迅速改善腋下、乳暈、臀部等部分粗黑的情況，同時給肌膚補充水分和養分，護理肌膚，維護私密☆禁☆處年輕、飽滿和白皙的狀態。

6、淡化黑色素止癢天然蘆薈膏

*推薦理由*：

傷疤處瘙癢真的是准媽媽們最煩惱的事情

蘆薈有很好的清涼解毒的作用，可以幫助減緩傷口的瘙癢

同時還能夠有效的緩解痘痘和黑頭，減少傷口黑色素沉積

純天然的蘆薈，沒有添加任何防腐劑和添加劑，對皮膚完全沒有傷害，採用的都是純天然的蘆薈植物精華，不用害怕用著會過敏，適合任何膚質使用，對於曬後修復也有一定的效果，真的是非常萬能的一款產品。

四、陰☆禁☆道鬆弛

這個問題對於順產的寶媽來說比較明顯，但是在3周志華就會慢慢恢復，不是大家所認為的會一直有鬆弛的問題，最好是經常做一些提肛運動，能夠説明陰☆禁☆道恢復彈性。

五、月經

在哺乳期間一般寶媽是不會來月經的，當然每個寶媽的情況不同，來月經的時間也是會有相應的改變，但是要注意的是，沒有月經不代表身體沒有排卵

所以不管有沒有月經在這段時間裡最好是採取避孕措施，不然再次懷孕對寶媽的身體傷害很大。

六、盆骨的恢復

在懷孕期間受到的壓力最大的地方除了子宮就是盆骨了，所以寶媽們一定要注意自己的盆骨的恢復，不然非常影響外形。

7、產後盆骨矯正帶

*推薦理由*：

產後盆骨矯正帶建議姐妹們一定要穿，不然盆骨變大了以後不管是穿裙子還是褲子都非常難看呢！特別是還有生二胎寶寶的准媽媽，盆骨恢復不好第二次生寶寶會非常危險的。還有不要買那種劣質的盆骨矯正帶，女人一生也就這麼一次一定要好好對待自己。

這款盆骨矯正帶不僅選材高檔穿著特別舒適之外，還特別設計臀部透氣孔，讓你穿著屁股不會變形，還是那麼翹。

8、氣壓盆骨矯正帶

*推薦理由*：

有條件有需要的姐妹還可以再購入一個氣壓式的盆骨矯正帶，使用更加方便，超越傳統盆骨矯正帶，能夠深層收緊，建議和普通的矯正帶配合使用。

氣壓式的內芯，可以手動調節鬆緊度，長期使用也不易變形

採用潛水複合材料，透氣性好，不會給媽媽們帶來悶熱的感覺

採用流線型簡約設計，外觀更加漂亮。

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注意：文中插圖均來自網路，如有雷同，純屬巧合！