夏季寶寶上火這樣應對！

夏季氣溫高易上火，大人上火也不舒服更何況小寶寶，下面是小編整理的一些針對寶寶夏季上火的小辦法，希望寶寶不用喝藥就能健康降火！

1.給寶寶多喝水

寶寶上火時應多給他喝白水，一次不要喝太多，每次喝30毫升左右就行，一天多喂幾次，特別是在兩餐哺乳或正餐之間、臨睡覺前、半夜裡、早起時要及時給寶寶喝上一杯水。如果水分充足了，寶寶就不容易上火了。

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2.多吃蔬菜水果、粗糧等含有大量纖維素的食物

蔬果中的粗纖維對寶寶上火很有幫助，例如小白菜、小油菜等。減少肉食攝入量，蛋白質多了，寶寶消化不了，就很容易上火導致積食和大便乾燥。如果寶寶大便乾燥，建議可吃些番茄、香蕉等，適當補充益生菌，促進體內菌群平衡。

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3.選擇合適的奶粉

如果寶寶斷奶或沒有母乳的話，一定要選擇不容易上火的奶粉，口味清淡的奶粉，有助於寶寶好吸收，好消化，不上火。在此小編推薦該奶粉的特徵就是口味清淡易於吸收，不上火。

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4給寶寶吃些滋陰潤肺的食物

請適度服用煮過胡蘿蔔的水，也可以用枇杷、枸杞、甘蔗或雪梨來煮水給寶寶喝，能有效地減輕寶寶上火症狀。 平時要注意保持室內空氣的濕度，不要抽煙，避免煙霧刺激寶寶。

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