減肥的路有千千萬，跟著我，用心帶你瘦下來!

最近又有一部新出的韓劇叫做《Doctors》，主演就是被稱為韓國男神收割機的女星朴信惠。朴信惠在中國和韓國都擁有著超高的人氣，小編也看過不少她主演的韓劇。從她還是童星時候演的第一部電視劇《天國的階梯》，到後來搭檔男神張根碩出演《原來是美男》，從此人氣急升，更是接拍了大量的韓劇，而且搭檔的男主角都是在韓國男神級別的人物。而朴信惠歐尼不僅顏值高，童星出身的她也磨練出了超高的演技，和實力派明星搭檔毫無壓力。以前朴歐尼的臉是有一些嬰兒肥，肉嘟嘟的，而且身材也並沒有現在這樣苗條，但是自從《doctors》的預告一出來，大家都發現她的臉瘦了很多，身材也越來越好了。相信她一定有一套自己的保養秘方吧，那就和小編一起來探討一下吧！

★豆腐乾

豆腐是一種營養含量很高的豆製品，而且豆腐的吃法也多種多樣，除了麻婆豆腐等煮著吃的豆腐外，還可以做成豆腐腦，加糖吃，又或者做成豆腐乾配飯吃，味道都不錯喲。小編就很喜歡吃豆腐乾。而據我所知，豆腐乾的熱量和脂肪很低，特別適合想要瘦身的朋友呢！

★橄欖幹

在夏天，小編除了喜歡吃雪糕和冰淇淋之外，還喜歡吃一種冰的東西，就是冰橄欖。橄欖是一種福建特產，基本是分為鹹橄欖和甜橄欖兩種。小編我比較喜歡吃咸橄欖和五香橄欖，橄欖富含有機酸，能夠促進消化液的分泌，幫助消化，起到減肥的作用。

★茉莉花茶

“好一朵美麗滴茉莉花~”大家對這首歌應該都不陌生吧！是的，茉莉花是特別美麗的，而且還有一股清香，而用茉莉花製成的茉莉花茶，更是得到了很多朋友的喜歡！小編我也很喜歡喝茉莉花茶，一入口就有一種清香四溢的感覺，不僅如此，茉莉花茶還有很好的減肥作用哦！

★檸檬荷葉茶

減肥人士萬萬不可忽視的就是對皮膚的保養，你想啊，萬一減肥成功了，皮膚卻鬆弛了，那豈不是得不償失了？所以姐妹們減肥期間一定要注意皮膚的保養，檸檬荷葉茶，不僅能幫你減肥，還能幫你照顧好皮膚哦！讓你減完肥皮膚還是一如既往的緊致有彈性！

★狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★瘦腿三草茶

一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★炒花生

說到花生，大概大家都不陌生吧，花生是生活中再常見不過的一種食物了。無論是我們常吃的花生油，還是煮的花生，又或者直接剝殼吃，都不錯。花生不僅味兒美，還功能豐富，它含有豐富的纖維素，能夠防止脂肪堆積，清除腸道垃圾，減肥效果很棒！

★消腫減肥紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★黑芝麻糊

相信大家對芝麻也一定很瞭解吧！有元宵節或者冬至吃的湯圓裡夾著的芝麻餡兒，還有超市里賣的黑芝麻糊，還可以用白芝麻來烹飪菜肴。可見芝麻的用處還是很多的，而除了我們知道的黑芝麻可以黑髮的作用外，它還可以促進身體新陳代謝，幫助減肥哦！

★奇異果乾

說到奇異果，它是一種和獼猴桃，長相類似的一種水果，作為“維生素C之王”的兄弟，奇異果的維生素C含量也是非常多的。除此之外它還富含纖維素，能夠加快脂肪的分解速度，可以有效説明減肥哦，喜歡的朋友也可以試試方便攜帶的奇異果乾！

★紙皮核桃

核桃原來是小編一直拒絕吃的一種堅果，那時候因為核桃一點味道都沒有，所以很難下嚥。但是後來知道了核桃有豐富的營養之後就不捨得拒絕了。核桃除了我們知道的可以補腦的功能外，還能夠降低膽固醇，對於減肥有很好的幫助。

★腰果仁

腰果同樣也是一種堅果，相對于其他的堅果，小編覺得腰果更加香脆，所以只要在超市看到有賣，小編都會忍不住買一包來吃。腰果不僅能夠增加飽腹感，還能消除疲勞，給身體供氧。既可以瘦身，又可以養生的零食你還忍心拒絕嗎？

看了上面小編我給大家推薦的一些可以減肥的美食，你是不是心癢癢了呢？愛美是每一個女人的天性，但是美並不僅僅體現在面容的美麗，美麗的身材也是很重要的。想要擁有天使的臉蛋，魔鬼的身材，就用心尋找方法吧！