愛晚睡的妹紙看過來，這幾招幫你恢復好皮膚

現在生活壓力加上快節奏的步調，人的壓力變大容易失眠。而對於愛玩的妹紙來說，夜晚才是一天的開始。所以很少會有妹紙會早早的躺在床上睡個美容覺了。

但是這種生活節奏隨著而來的就是各種的肌膚問題。很多晚睡的妹紙都會有皮膚乾燥，膚色暗沉的問題。小編公佈夜晚保養大秘笈，妹紙們養成保養的好習慣才能恢復好皮膚。

◆注意點一：晚睡不晚洗

肌膚的保養要順應時間和身體的狀態，所以愛晚睡的妹紙千萬不要等睡前再洗臉，儘量把潔面時間提前減少肌膚負擔，可以預防粉刺痘痘的產生。

夜晚的潔面產品最好選用一些含有果酸或者水楊酸成分的潔面乳，能更好的深入毛囊清潔毛孔，增加角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面黑色素的堆積，這樣即使晚睡皮膚也不會有暗黃的疲憊感。

【推薦理由】：深層清潔、保濕、粉嫩三效合一，泡沫豐富，潔面後肌膚通透粉嫩，一掃暗沉，強化皮膚鎖水功能，洗後不緊繃。

【推薦理由】：來自西非沙漠的柵藻和歐洲酸櫻桃的複合精華，富含賦活元素，促進肌膚抗污染能力，增強肌膚適應力。

◆注意點二：注重保濕護理

晚睡、熬夜和過度疲勞都會造成皮膚缺水乾燥，缺乏機能。所以夜晚的補水保濕工作一定要做到位。潔面後儘快塗上保濕效果好，容易吸收的爽膚水。

用化妝棉塗抹的時候要注重眼周和唇周的肌膚，這部分肌膚容易乾燥暗沉，堆積黑色素。塗抹的時候用手指臉上輕輕按摩，力度大致為可使皮膚微微下陷，這樣可以促進精華的吸收。

【推薦理由】：風靡日本白菜價健康水，保濕美白淡斑緊致曬後修復等等樣樣在行。500ml大容量，既可做水膜亦可全身使用。無香料，無著色，安全溫和。

【推薦理由】：這款雪域冰肌水彙集喜馬拉雅的冰川水，天然純淨無污染。凝潤型適合缺水幹性肌膚，尤其適合乾燥、暗沉肌膚；清潤型適合混合油性肌膚，溫和不刺激，過敏肌也可以使用。

◆注意點三：排毒晚霜少不了

肝臟的排毒時間是23:00，如果沒有在這之前入睡那就一定要在23點前塗抹具有排毒的晚霜，塗抹時簡單的按摩臉部促進血液迴圈，可以提高細胞代謝，排除肌膚的毒素垃圾，降低熬夜對皮膚的傷害。

【推薦理由】：大寶晚霜內含天然植物精華和維生素E醋酸脂，深層滋養肌膚，容易吸收。令肌膚細膩有彈性，膚色亮澤。滋潤、保濕、易吸收、不油膩，令肌膚柔軟、細嫩、有彈性

【推薦理由】：特別針對乾燥脫皮，黯淡發黃，膚色不勻，粗糙發澀，衰老鬆馳，毛孔粗大以及痘印皮膚。堅持使用4周效果明顯。可做為晚霜和睡眠面膜使用。

◆注意點四：零點前使用精華液

精華液的步驟也是不能省略的，最好在零點前使用，這樣精華液中的修復成分才能更好的滲入到肌膚深層，修復細胞，幫助肌膚恢復活力。

精華液的成分不需要你多做什麼工作，會在夜間的時候自動地加強細胞活力，促進代謝迴圈。

【推薦理由】：針對缺水乾燥的皮膚膚質，含透明質酸成分，快速滲透肌膚改善乾燥缺水的肌膚狀況，高效補水，恢復光澤肌膚。

【推薦理由】：適合油性和混合型膚質，含茶樹精油成分，幫助改善膚色暗沉，恢復清透瑩潤，去除黑頭粉刺，淡化痘印。

★★睡前3分鐘美容技巧

中醫上認為面部皮膚的健康狀態取決於臉部經絡氣血的通暢程度，所以在睡前花上3分鐘做個簡單的按摩促進血液迴圈，可以解決很多皮膚問題。

按摩手法：

Step1：先把雙手搓熱然後用手掌覆蓋在臉上；

Step2：手上熱度減退後，雙手捂住臉從上往下按摩10次；

Step3：重複1/2的動作，完成3~5次即可；

Step4：用手指指腹按照從中心到週邊、從下向上的順序在臉上用彈鋼琴的方式輕輕按摩。