夏天喝的茶，你喝對了嗎？

大家知道，夏天人體出汗多，那麼鉀、鈉會隨著汗液的流失而流失，而鉀流失過多，更容易中暑以至於渾身無力，甚至心臟不好的還經常出現不適。那麼應該怎麼做呢？小編給大家推薦幾款茶來應付炎熱的夏天，有了這些秘密武器，相信看官們肯定能夠愜意的度過炎熱的夏天。

【金銀花茶】

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可有效治療夏季常見的各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病，在暑天使用較為合適。在品嘗金銀花時應當注意，茶湯稍涼適口時，小口喝入，在口中應該稍事停留，用口吸氣、鼻呼氣相配合的動作，便茶湯在舌面上往返流動大約一二次，充分的與味蕾接觸，品嘗茶味和湯中香氣後再行咽下，如是一二次，才能嘗到名貴金銀花茶的真香實味。

【白茶】。

夏天經常喝白茶的人，據瞭解很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效所導致的。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國有研究把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。

【綠茶】。

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗非常的多，人體內津液消耗大，此時應該喝龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲用後既有消暑解熱之功，又具有增添營養之效。夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會犯困，影響下午的工作品質。這時候可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的作用。

【紅茶】

夏天喝紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生一些化學反應，且剌激唾液分泌，使口腔覺得滋潤，並且產生清涼的感覺；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排泄，維持體內的生理平衡。除此之外，夏天喝紅茶還有各種難以置信的抗菌作用，並且能預防感冒。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口，效果也是極好的。