平躺會導致胎兒缺氧？左側臥會更好？
很多准媽媽都知道孕期最好是採用左側睡姿，這樣能夠保證胎寶寶不被影響，讓他健康成長發育
那麼問題來了！！！
孕期要長期保持左側睡姿真的是太困難了，有的時候睡著睡著就仰著了，就算沒有仰著一直保持這個姿勢會腰酸背痛的！
那麼究竟醫生和專家們要求的左側睡姿是否有必要呢？
孕早期（0到3個月）准媽媽可以採取任何睡姿，這個時候的睡姿對寶寶是沒有影響的，儘量不要趴著睡覺。
孕中期（4到7個月）儘量採取左側睡姿，這個時候肚子還沒有很大，左側睡姿能避免子宮對下腔靜脈的壓迫，增加准媽媽的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利於減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利於胎寶寶的生長發育和優生。
孕晚期（8到10個月）除了仰臥和趴著怎麼舒服就怎麼睡覺，這個時候准媽媽的肚子已經非常大了，最好能堅持左側睡姿，堅持不了覺得怎麼舒服就怎麼睡，舒服的睡姿才是最重要的。如果准媽媽們不能堅持左側睡姿可以通過孕期靠枕來幫助減少腰酸背痛的情況。
1、多功能純棉孕婦護腰U型枕
*推薦理由*：
孕期睡覺有時候真的是一種折磨，為了寶寶總是採用左側睡姿，時間久了大腿、手臂和背部都是酸痛得要命，但是仰臥又怕傷害到寶寶
這個時候你可以選擇一款舒適又能保護寶寶的孕婦護腰枕，在孕期也能舒舒服服地睡個覺，特別是孕晚期的准媽媽們真的是輾轉難眠
這款孕婦護腰枕最大的優點就是性價比非常高，而且功能多樣，既可以做孕期護腰枕又可以做以後寶寶的學坐枕，方便又實用
採用的都是純棉材質製作不含任何螢光劑，准媽媽可以放心使用。
2、海馬型可拆洗睡覺毛絨公仔
*推薦理由*：
如果覺得U型枕太大了不妨選擇這款可愛的海馬型抱枕，能有效緩解孕媽媽孕期腰酸，腿痛，肚脹，腹痛等不良反應
還有多個尺寸可以選擇，不管准媽媽有多高都可以找到最舒適長度的抱枕
採用的是優質的全棉作為填充物，所以用著特別舒適，夏天開空調的時候抱著睡覺真的是舒服得不要不要的
可愛的海馬造型和貼近身形的曲線設計，准媽媽們夾著睡覺剛剛好，總能找到最舒服的角度，還能幫助緩解睡覺時的腰酸背痛，真的是非常實用的一款枕頭
3、可拆卸決明子純棉U型靠枕
*推薦理由*：
這款抱枕相對來說實用性更大一些，因為是決明子和棉花的結合，所以枕著會特別舒適，是特別為准媽媽們設計的枕頭，靠頭的地方特別添加了決明子幫助進入深度睡眠
手臂處特別設計了一處凹陷，這樣躺著也可以撐起手臂看電視，兩側都可以夾著睡覺的枕頭，不管是往哪邊睡覺都是非常舒服的。
抱枕還可以拆卸，覺得有需要可以分開來使用，相對來說更加合理適合准媽媽們使用。
4、孕婦多功能護腰J型枕
*推薦理由*：
U型枕可能是太大了並不適合現在這個季節，那麼這款J型枕是個不錯的選擇，J型枕使用起來更加靈活一些，也不占地方，如果家裡床比較小的話可以選擇這款護腰枕
採用的都是天然的純棉材質，不含任何螢光劑，所以用著更加放心，科學的海馬線設計更加貼合准媽媽的曲線，自然睡著也更加舒適
腹圍可以調節，從1個月可以用到寶寶出生，寶寶出生後也可以作為寶寶學坐坐的枕頭，多功能更加實用。
5、夏季孕婦左側睡覺靠枕
*推薦理由*：
如果家裡的床不大可以選擇這款非常小巧的孕婦靠枕，不會占床上的地方也不會因為太擁擠而睡得不舒服
腰靠間的位置是可以調節的，範圍在16cm到28cm之間，完全滿足准媽媽們在孕期各個時間段的需求，能夠有效固定准媽媽們左側睡姿，睡覺更加輕鬆，不會再腰酸背痛了
托腹的設計也能夠有效提高睡眠品質，緩解准媽媽們長時間側臥帶來的不適症狀，大大提高孕期的睡眠品質。
6、長頸鹿睡覺抱枕公仔
*推薦理由*：
這款可愛的長頸鹿造型的睡覺抱枕也是非常不錯的，可愛的造型一定會俘虜准媽媽們的心，採用的是優質的全棉作為填充物，所以用著特別舒適。可愛的頭部造型真的是太讓人喜歡了，整體造型非常惹人喜愛
還特別有側拉鍊的設計特別方便清洗，118cm的長度正合適，不管是多高的你都可以找到最舒適的位置，真是夏季睡覺的首選
寶寶出生之後還可以作為寶寶的玩具
7、玩偶貓長款睡覺抱枕
*推薦理由*：
這款玩偶貓造型的睡覺抱枕也是非常棒的，可愛的造型和150cm的長度枕著睡覺正合適，可愛的貓咪造型真心可愛
採用優質的三維PP棉，所以枕再久也不會扁掉，既可以作為夾枕來用也可以作為枕頭來用，非常實用又百搭的一款抱枕
還特別設有拉鍊的設計所以清洗也特別方便。
可愛的造型寶寶出生了也可以使用，實用性更強。
8、卡通造型創意孕期抱枕
*推薦理由*：
這款抱枕最大的優點就是造型非常可愛了，能夠滿足准媽媽們少女般的內心，夏季誰能拒絕毛茸茸的枕頭，還有多個尺寸可以選擇，不管是嬌小可愛的你還是身形挺拔的你都可以找到自己最舒適的位置。
採用優質的材質和優質填充物所以絕對不會掉毛掉色，加大加寬的滕頭，能夠讓你枕著更加舒適，還能舒緩肩部的壓力，抱著睡覺真的是都不需要老公了。
---
訂閱：媽媽幫達人，每天更新知識帖哦