辣媽瘦身記，分分鐘就恢復了窈窕好身材！

6月27日，章子怡爆出出水美照啦！說起章子怡，小編不禁是要膜拜下“國際章”的，她出名的時間很早，這些年來，拍得都是大牌導演的電影，演繹出來的角色都有幾分淩厲之氣，氣質不要不要的，特別是在王家衛電影裡《一代宗師》裡出演的宮二，一動一靜之間，氣勢如虹。現在的章子怡已經結婚了，女兒都出生了，當初和撒貝南分手的事情，多少人扼腕，不過生活仍在繼續，我們還是要祝福一下“國際章”在以後的生活中幸福！這不，國際章剛剛生完女兒，分分鐘就恢復了窈窕好身材，據稱被教練折磨得滿臉“累”水啦！相信很多小夥伴們也做著鍛煉準備瘦成國際章一樣！但是，光鍛煉是不夠的，還要吃好！今日，小編就給大家推薦一些好吃而且脂肪不多的食物吧！

◆燕麥片

吃無罪瘦有理，越來越多的人選擇飲食瘦身，用合理的飲食搭配來終結肥胖的歷史，選擇一款適合自己的瘦身美食，讓你越吃越瘦，燕麥片不僅口感香濃，又有豐富營養，低糖、低熱量，而且有降低人體脂肪的效果，是非常好的瘦身代餐食品。

◆瘦身美白檸檬茶

喝茶是一種非常好的生活習慣，喝茶不僅僅體現一個人的氣質和內涵，還對人體健康有很多好處，能夠預防多重老年病。茶香還能夠陶冶人的情操，讓人性格沉靜內斂。檸檬茶味道清香濃郁，不僅有獨特的果香，還能夠幫愛美女士降脂瘦身美白皮膚，讓女人喝出苗條美麗。

◆瘦瘦肚子大肚子茶

大肚腩，想要瘦肚子？卻不想去健身房，想無憂無慮的大吃特吃？大肚子茶，滿足你的小“腰”求，輕鬆瘦肚子，再也不是事兒！不如剩下去健身房的時間與金錢，靜下心來，安靜的烹一壺茶，培養高雅情趣，品味多彩人生！做女人，要對自己好一點，學會養生，做出色的女人！

◆美腿三草茶

一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅 馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣 。甚是醉人。

◆奶昔代餐粉

這可是小編我吃過的最好吃的奶昔粉了！那濃濃的椰香，讓你仿佛置身與海南的椰林當中，椰香配合著這奶昔，簡直是完美的搭配。甜甜的口感，讓你吃完瞬間飽腹的，營養豐富，熱量卻低於半個蘋果的，怎麼吃也不會吃胖，反而有助於清宿便排腸毒的，達到減肥的效果，親們，要不要試試哦？

◆香菇脆片

美食是把殺豬刀，無論多麼絕色絕世的嬌俏佳人，都禁不住生猛海鮮山珍美味的狂轟濫炸，女人想要保住苗條的身材，就得吃一些有益於瘦身的食品，比如香菇脆片，原料來自天然的食用菌，營養豐富，有種樹葉腐蝕的香氣，吃起來有吃肉的感覺，而且能夠幫助降低脂肪，是不錯的瘦身美食。

◆山楂酪

美味和瘦身可以兼顧，想瘦也得敢吃，生命在於嘗試，不試就沒有適，選擇一款效果好的健康瘦身食品，幫你迎來纖美好身材，山楂酪不僅口感甜爽美味，有山楂的香味，吃起來有嚼勁，能夠降低人體脂肪，是深受愛美女士喜愛的瘦身美食。

◆冬瓜荷葉茶

在幾年前瘦身的定義就是運動和跳操，運動健身的主流時代已經過去，更加方便的飲食瘦身時代已經到來，通過食用健康的瘦身食品改變的人的身材，冬瓜荷葉茶味道清香甘醇，有極好的祛濕甩脂的功效，每天喝就能幫助愛美女士保持纖瘦身材。

◆綠豆糕

吃零食是人們消遣的方式，美味的小吃會帶給人愉快的心情，美食是通往快樂最直接的捷徑，只要吃一口就勝過千言萬語的安慰，爽口的感覺直達心底，綠豆糕不僅吃起來清甜爽口，還有極好的降低脂肪的作用，經常吃綠豆糕能夠瘦出苗條身材。

◆優酪乳

口感和健康同時擁有，既有美味新鮮的口感，又有營養健康的功效，優酪乳不僅口感甜爽，合起來美味可口，而且優酪乳含有更豐富的營養和有益菌，對人體健康非常有益，而且還不含脂肪，還能降低人體脂肪，是甩脂瘦身的美味飲品。

◆魔芋粉

好身材是吃出來的，飲食瘦身已經成為時尚，只有會吃的人才能收穫苗條的身材，如果還在為了保持身材而節食那你就落伍了，選擇健康的瘦身食品，就能幫你擁有完美好身材，魔芋粉口感美味，吃了不會長肉，而且還有降低脂肪的作用，是健康的瘦身美食。

◆藍莓幹

吃水果不僅美味爽口，對身體也非常好，另外水果還能補水美容，是女孩子們的最愛，經常吃水果還可以瘦身。藍莓幹，用天然的藍莓味原料，保持了藍莓原汁原味的口感，吃在嘴裡甜爽清香回味無窮，吃藍莓幹有加快脂肪代謝的功效，經常吃小心瘦成一道閃電。

小編今日的推薦就到這裡啦，想要像國際章一樣窈窕嗎？那還不快試試？