這樣飲食加運動，一個星期瘦10斤夠不夠！
自從《太陽》播出到現在，宋仲基就總時上熱搜，人紅是非多，明星有沒有處對象真的沒什麼好跟蹤調查的，他們也是有自己的私生活的，小編只想說，我跟其他女生一樣，我也是種雞老婆~
現實中的宋仲基有沒有女票我是不知道，不過螢幕上那些跟老公在一起過的女演員們都是很棒的，除了最近的雙宋組合，還有善良的男人等等，還有《狼少年》都是小編很愛看的。這些女神們有一個共同點，就是顏值高，身材好，所以啊，我們這些小老婆們需要好好奮鬥，努力瘦出好身材啦！
夏季減肥，運動量過大也是會起到反作用的，適當的運動是必然的，飲食的調理也是很重要的，也有很多食品也是幫助清腸，纖體的，比如：
◆烏龍荷葉瘦身茶
很多人都喜歡喝香香的茶，喜歡茶沁人心脾的味道，不單如此茶還有很好的瘦身作用，那個烏龍荷葉茶就是一款非常好的瘦身茶，不僅有淡淡的荷葉清香還能夠祛除身體的濕氣和油脂，讓人身體清清爽爽，讓腰腿輕鬆松變瘦。
◆纖細蘿蔔腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅 馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣 。甚是醉人。
◆收腹小蠻腰檸檬荷葉茶
夏天的來到，檸檬是每個小女生手裡都需要必備的東西，不為別的，單單看到檸檬的酸性可易溶解體內的脂肪，我想愛美的小妹子們 你們一定是忍不住了吧，經過有效統計，酸性體質的人不光身體健康而且非常不容易長胖，像是胖妹妹說的喝涼水都長肉的情況在他 們身上幾乎都沒有出現過，如果你恰巧是易長胖體質，那麼檸檬就是你保持身材的絕世神器。
◆美白祛濕消腫紅豆薏仁茶
紅豆可以治水腫，治卒大腹水病，治腳氣等，紅豆更是可以做紅豆粥紅豆湯等一些美食。而薏仁米也具有利水，健脾。除痹、清熱排 膿的功效。紅豆薏米茶，更有助於減肥的好幫手，小編之前每天堅持一杯紅豆薏米茶，每天體內排出了很多濕氣，整個人也輕鬆了不 少。建議妹子們多喝喝紅豆薏米茶喲~
◆黑芝麻粉核桃黑豆粉
黑芝麻可以提供人體所需的維他命E、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，讓腿上的脂肪燃燒，達到瘦腿的效果。不喜歡運動的女生們吃黑芝麻最方便了，不用運動還能瘦腿，多好啊。食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！
◆酵素口服液
你還在盯著鏡子前自己的水桶腰而發呆嗎？你想要迷人的小蠻腰嗎？快來看看修芝堂酵素口服液，讓腸道動起來的口服液，秀出小蠻腰哦！源自臺灣，原料由88中果蔬酵素，自然、健康、輕盈，好喝到cry！身體感覺會說話，輕鬆順暢，反摸肚皮？那都不是事兒！
◆冰糖檸檬膏
冰糖燉檸檬，一款很好喝的健康瘦身產品，百分百純手工製作，口感很好，我喜歡喝甜甜的飲料，奶茶，雖然知道喝飲料奶茶的習慣不好，但是還是阻止不了我喜歡甜食的心～哈哈 這是每個女生的苦惱吧！自從有了它，我連愛喝飲料奶茶的壞習慣也戒掉了，好喝還瘦身。玫瑰紅棗枸杞膏美容養顏活血，妹子一定要的！還有各種口味，適合男女老少的各種需求，是家庭必備良品～
◆纖體清腸梅
有哪個小女生不喜歡吃酸酸甜甜的梅子？無聊等工作的時候嘴巴裡空空的沒有味道，這時候隨手拿起一顆梅子吃，瞬間感覺神清氣爽，整個人都清醒了，心情也跟著好起來。這款纖體梅不僅能滿足你的味蕾還能達到清腸排毒的效果，長期食用肚子也小，皮膚也光滑了～哈哈～吃出健康，吃出美麗。這就是吃貨的終極目標！
◆果蔬酵素代餐粉
對於那些管不住嘴又邁不開腿的小吃貨來說，代餐的出現簡直的是天使下凡！這款代餐粉裡面全部是水果蔬菜，每天喝能排毒，清腸毒排宿便，對皮膚也好。臉蛋也光滑了，順便解決便秘的問題，哈哈～這一款代餐粉口感清香，沒有顆粒感，沖泡方便，是想要減肥又想吃甜食的小胖妹的首選！
◆纖體通腸布丁
小女生最難控制的就是自己的嘴，無論何時何地，看到小零食就會毫不猶豫的拿起來吃，這對想要變女神的人來說簡直就是大禁忌！於是，我就給大家推薦這一款小零食，是大多數人首選的飯後小甜點-----布丁，不過這款布丁真的是用來減肥的！口感特別好，每天吃一粒，吃完會抑制食欲，通便排毒，美容養顏，而且吃完不會像其他產品一樣肚子疼，是不是很心動呢？
◆低脂薑糖
原裝進口的印尼姜糖，中醫認為女人要多吃姜～姜的好處☆禁☆女人都會懂！體寒的妹子冬天手腳冰涼，薑是非常好的應對武器，但是妹子們對於姜的味道也是退避三舍，不願意吃姜，這個薑糖真的很好吃，軟糯香甜，甜中帶著一點辣，回味無窮！冬天去寒暖身，加速體脂排解，使皮膚更光滑，對體寒的妹子有減肥的功效哦，建議體寒的妹子可以試一下！
◆好吃的水素小果凍
這是一款萌萌噠減肥零食小果凍，主要成分是羅漢果，因為羅漢果具有排毒，淡斑，瘦身的功效，再加上用科學的手段，在羅漢果和仙草中提取植物精華，經過十幾層工藝製作而成。睡前服用通宿便排腸毒，早起服用排毒養顏，飯前服用增加飽腹感，飯後服用促進消化祛色斑。單看它萌萌噠外表，妹子們就欲罷不能了吧～何況還能瘦身美顏！何樂而不為呢？
◆魔芋果脯
你和女神只差一包魔芋果脯的距離！這款果脯是可以隨身攜帶的小零食，出門在外餓了隨手拿一個吃，方便健康，酸酸甜甜的味道很不錯，避免了在外面亂吃東西帶來的嚴重後果，女神的包裡常備品。魔芋果脯專業專業定點腰腹部，是大肚腩的福利哦～改善便秘，排毒養顏，甩油減肥，保健養生，祛斑祛痘多種功效，一顆小小的果脯就能滿足你！
◆代餐小餅乾
小餅幹什麼的最愛了，上課時間餓了，偷偷藏幾塊餅乾，趁老師不注意趕緊賽嘴裡，哈哈哈～然後又愉快的度過上課時間等待吃飯，，，就這樣胖起來了。。。這款小餅乾最大的特點就是低熱量，吃了不長胖。飽腹感十足，可以省一頓飯了～每天幾片小餅乾，一天就過去了，離女神的位置又近了一天～而且小餅乾是粗糧成分，有利於腸道消化，排毒養顏，想不成女神都難啊！
小編介紹的這些不知道你們感不感興趣，不過還是很有幫助的，試一試也許也會覺得不錯的，希望各路小老婆們一起努力瘦成閃電，出現在老公演唱會。