飲食減肥方法大全，讓你無形中輕鬆減肥！
還記得《偶像來了》裡面的明星閃耀嗎？提起這檔真人秀，真的滿滿都是回憶。給我們演過無數段傳奇的青霞姐，還有永遠的紫霞仙子朱茵，十五歲的音樂天才歐陽娜娜……昨日《偶像來了》更名為《我們來了》在芒果台火熱上演。明星陣容很強勢啊，港姐劉嘉玲就不說了，還有會法術的白娘子趙雅芝～不過最吸引小編眼球的還是國際名模！！！走過維多利亞的秘密的奚夢瑤！她一出現在螢屏上，小編只有一個感覺：滿屏都是腿！沒錯，簡直要被她的身材美哭了～昨日在澳門塔外高空環跑，奚夢瑤雖然害怕但還是跑完了全程，完成了團隊任務，顏值爆表加上勇氣擔當，真的把小編迷得不要不要的。這樣的身材要是我也有就好了啊……咳咳咳，不過話說回來，像小編這樣的資深懶癌患者，估計是不會為了塑造身材去跑步健身什麼的。不過小編最近找到了吃了可以變瘦的美食，羅列了各種減肥瘦身清單，你想來試試嗎？
★雙歧益生元粉粉
要想從飲食方面下手達到減肥的目的，那可是得多做功課。小編最近發現瘦身寶貝——雙歧益生元粉粉，低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，是從水果蔬菜中萃取的天然成分，熱水沖泡即可，吃起來益生元甜甜的，但是不會像普通糖分被身體吸收，這樣就不用擔心長胖啦！體態輕盈了，你才可以任性露肉~膳食纖維，讓你的腸道動起來。
★紅豆薏仁粉
要想減肥，飲食可是一大關鍵，如同風浪裡前行的航船，你就是掌舵人～所以，給自己體重掌舵的你一定要吃紅豆薏仁粉～減肥每天必吃早餐，紅豆薏仁粉以紅豆等穀物粗糧為原料，膳食纖維，口感綿軟清爽，香氣怡然。每一口都能感受得到穀物的香氣。小小一碗飽腹感極強，一上午都不覺得餓～怕胖就吃紅豆薏仁粉，最好的代餐選擇！
★魷魚片
別看小編一直給你推薦吃的，這些美食都是低脂低卡，完全適合正在減肥的你。這個魷魚片滿滿的都是美味啊！每一片都帶著烘烤過後的酥香鬆脆，嚼勁十足。越嚼越香，所有的鮮香都在口中迸發出來，令人陶醉。魷魚絲紋路清晰，忍不住饞欲的時候，打開袋子，讓你一片、一片打發無趣時光，讓減肥變得更加簡單、美味。
★無糖純黑巧克力
誰說減肥就不能吃巧克力啦？今天小編就要把它推翻，因為我找到了減肥也能吃的無糖純黑巧克力。只不過吃也是要付出代價的，因為無糖設計，所以巧克力吃起來比一般巧克力要清苦許多。放一塊在嘴裡，能夠感受到巧克力慢慢融化，淡淡的苦味散開，也有一股巧克力的香氣縈繞在嘴裡。減肥的你如果想重溫巧克力的美味，一定要選擇無糖純黑巧克力喔！
★紫米麵包
好吃到哭的麵包！可以當作早餐，量很足，總之是填飽肚子的不二選擇。另外，口感也是超級無敵。兩片蓬鬆的土司夾著厚厚一層紫米，紫米甜糯綿軟，瑩潤可口，土司綿軟但是嚼勁十足，帶著一股牛奶的香氣。一口咬下去，口感清香細膩，土司與紫米的美味在舌尖優雅起舞。早餐來一份紫米麵包，保證了穀物粗糧的攝入，又滿足了胃的需要。每天一份營養的早餐，讓減肥的一天也變得美好起來。
★無核白葡萄乾
減肥的時候是不是饞得慌呢？這個時候就應該吃起來。無核白葡萄乾，讓你怎麼吃都不會胖。來自新疆的恩賜，得天獨厚的地理條件使得白葡萄乾口感甜糯，清香中帶著絲絲縷縷的甜蜜，甜而不膩。無核品種，口感更加美味。晶瑩剔透的白葡萄乾，不乏嚼勁。抓一把扔進嘴裡，實在是太美味了。餓的時候趕緊吃起來吧，補充VC讓你美美噠，吃了不胖瘦瘦噠。
★蒸蛋糕
蒸出來的蛋糕，你吃過嗎？小小的一枚蛋糕，像晶瑩圓潤的白玉。輕輕咬一口，口感特別的柔軟蓬鬆，清甜可口，伴著一股淡淡的牛奶與雞蛋的清香。早餐吃這個，營養健康不上火。減肥的秘訣之一當然早餐要吃好，港榮蒸蛋糕，美味的蛋糕，讓你的胃乖乖聽話，讓你在享受舌尖美味的同時，不會多長任何一點脂肪，因為吃進去的全部都是營養~
★魔芋代餐粥
魔芋代餐粥可謂是減肥美食中的新秀，美味又減肥，這二者就足以撫慰吃貨妹子了，更何況減肥的時候還能吃到如此美味的，幸福感爆棚！魔芋代餐粥熱水泡開呈現濃稠的奶昔狀，聞著就有一股魔芋的香甜氣息。吃起來更是細膩爽滑，不過無糖設計，口味比較清淡，淡淡的魔芋甜糯，香氣也足夠令人著迷。就在不經意間，越吃越美，越吃越瘦。
★炒熟五穀 紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★排毒養顏塑身檸檬茶
對於身體脂肪比較多的朋友來說，就非常的適合飲用檸檬荷葉茶了，因為荷葉中含有的荷葉堿能夠促進新陳代謝，幫助脂肪的燃燒與消耗，而且檸檬能去油膩，有很強的抗氧化作用，還能夠美白，這對於愛美又想保持身材的女性來說簡直就是福音。
★荷葉烏龍瘦肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
看了小編的介紹，是不是有種眼前一亮的感覺呢？有美味的代餐粉，有可口的小零食……是不是已經心動了呢？心動不如行動，趕緊吃起來吧，下一個走維密的女神就是你啦！