久坐產生的小肚腩，教你快速的消滅掉！

最近劉詩詩因參加陳曉和陳妍希的婚禮又上微博頭條啦！婚宴當天劉詩詩身穿一字肩黑上衣，搭配花色長裙參加婚宴，而新郎官陳曉的舅舅更是化身小粉絲上前要簽名，真的是讓人好笑的不要不要的呢！詩詩在成名作《仙劍三》中還保留著小女孩的俏皮，練舞蹈出身的她不管是形體還是身材都是非常的好的！而嫁人後的她也越來越溫婉動人，但不可否認不管是以前的詩詩還是現在的詩詩，她一如既往的都擁有著讓人羡慕的好身材，然而作為吃貨之一的詩詩到底是怎樣保持著好身材的呢？相信許多久坐一族為自己的大肚腩而苦惱，沒事，今天小編就告訴你瘦子們是怎樣吃出好身材的。

★紅豆薏米粉

很多妹子晚上餓了還不敢吃，但是作為無蔗糖無化學添加的紅豆薏米粉卻不一樣哦！本著均衡膳食的紅豆薏米粉有著很好的調養的作用，而且由薏米製作成的它有極強的飽腹感，是瘦身的你的好選擇！另外不會給你的腸胃增加任何負擔，讓你想吃就能放肆的吃哦！

★大麥苗粉

大麥的味道你喜歡嗎？香濃十足，分散包裝，每天泡一包，給予你所需的營養。食用方便，最大程度的讓你節省了時間，而且還能保持身體的機能，身材也不用擔心發胖什麼的問題，簡單、快捷的讓你減肥成功!

★紫薯代餐粉

很多親們為了減肥都儘量少吃甚至不吃，其實這是不對的哦！可是到底要吃什麼卻成了一大難題，小編倒覺得代餐粉會是不錯的選擇，自古以來都說早上要吃的有營養，代餐粉裡面就包含多種天然食材，再加上它本身的低卡絕對能夠讓你健康甩肉，另外每天早上吃點熱食還有助於養胃，而且它還是紫薯味的哦！

★燕麥餅乾

如果一碗紫薯味的代餐粉還不能夠滿足你的話，不妨來點小餅乾吧！全燕麥粗糧餅乾絕對是瘦身期間的不二之選，它飽腹感極強而且富含膳食纖維以及其他的營養物質，此外它本身作為一款無蔗糖的低卡餅乾更是深受女性們的歡喜，而且餅乾還有多種口味，有奶香味、蔓越莓味等等，絕對值得你去嘗一嘗哦！

★薄脆餅

很多女生都很喜歡吃要起來脆脆而且鹹香的小零食，可是又怕零食吃太多容易增肥，今天有了薄脆餅之後，一切都不一樣啦！薄脆餅不僅吃起來哢呲哢呲脆的好吃極了，並且還不加糖，而且它還算得上是一款低卡低熱的粗糧餅乾，吃起來更是讓人回味無窮！

★麵包幹

要說起麵包幹，大家可能第一反應還是麵包店裡買的傳統麵包幹吧？不！它已經OUT啦！現在已經有了更受歡迎的麵包幹啦！它吃起來更加的脆，另外外面還特意抹上了一層奶油，讓它吃起來更香了，但顯然這些都不是它受歡迎的原因，它之所以那麼受歡迎還是因為它本身的低卡低熱，另外它個頭還特別小，不管你是拿它當小零食還是拿它當宵夜，它都是不二之選哦！

★蔬菜幹

蔬菜是我們日常生活中必不可少的東西，但是在速食時代裡已經很少有人能夠每天攝取足夠的蔬菜了，但是有了蔬菜幹之後一切都不一樣啦！它不僅能夠滿足你每天必須的營養物質，而且它吃起來的口感還很好，更重要的是它還低卡低熱量，讓你能夠沒煩惱的吃個夠哦！

★荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★塑身檸檬茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★大杏仁

杏仁是杏子的仁，名字聽起來好聽，吃起來也好吃。它含有的豐富的纖維素，可以不僅腸道消化，預防便秘，不用擔心殘渣會堵塞腸道了。而且纖維素還可以有利於降低膽固醇，讓我們的身體變得更健康。吃杏仁還可以永葆青春，因為它有抗氧化的作用，是不是很好呢？所以啊，要多吃杏仁。

★開心果

開心果我們並不陌生，因為我們經常可以吃到，但是有點貴。開心果裡的熱量不高，吃點開心果可以飽腹。吃點開心果可以預防便秘，因為它可以有利於腸道的消化，把殘渣都帶出來，把有毒物質都排出來，這樣就可以有利於減肥啦！開心果我們人人都愛吃，也經常吃，所以在平時沒事的時候就可以吃點。

有了上面這些食物之後，親們還在擔心自己的小肚腩嗎？不用再擔心你啦！有了它們親們不僅能夠讓自己填飽肚子，還常常讓你回味無窮，重要的是它們絕對不會給你的小肚腩增加任何負擔哦！