選擇健身房的3個原則

就近原則很重要

在一座城市中選一個適合自己的健身房並不簡單，我們不妨將範圍縮小到自己最常出沒的路線附近。在住址與工作地點附近能選到合適的健身房當然是很重要的。一方面，這能在現實上減少你你健身的難度;而在心理上，比較近的健身房能夠給你一個相對持久的主動意願，使你能夠更積極地運動;最好，這樣也能減少你開始健身時的疲勞程度。

實地考察健身房的硬體

當我們將選擇範圍集中在方便自己出行的地點之後，需要做的便是花上一點時間親自去查看意向健身房了。一個合格的健身房，應當有一整套相對完整的硬體設置，完備的健身器材是最基本的要求，而相應的配套措施，如飲水設施，淋浴間是否能夠滿足你的要求?健身房的地理位置如何?通風是否良好?等等，這些資訊都需要你實地考察後才能有結論。

影響你對健身房評價的細節問題

一家健身房是否合格涉及到很多方面的問題，但這個健身房對於自身的定位我們不難從一些細節看出一些端倪。比如，健身房設備，如健身器材，淋浴噴頭等的完好率如何?健身器材是否有專人經常清理、維護?這裡的教練一心只想著賺錢還是確實願意運用自己的知識半年關注這裡的健身者解決問題?這些，都是講實際影響你的健身體驗的現實問題。

通過以上對幾點的梳理，如果你能找到在各方面都能讓你滿意的健身房，那麼，恭喜你，你現在只需要考慮錢的問題了。首先，是健身房會員卡的問題，辦卡之前，先確認你健身的積極性到底有多高，這樣才能避免健身卡在被使用幾次後便失去作用;辦卡的合同需要仔細確認是當然的，也別忘了考察一些健身中飲料、毛巾、淋浴的收費情況。

撰文：Terry