重陽遍插茱萸怎能少了這些養生佳品，為咱爸媽收藏起來吧
吃的東西太多了必須進行一系列的消化過濾腸道，只有茶，健康，綠色飲料。
這個重陽節插茱萸還要吃這些養生佳品
1、桂圓蓮子紅豆湯
功效：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用，而蓮子有養心安神明目、補中養神的功能，兩者的藥用價值都很適合我們家中老人的身體。
材料：紅豆100g、赤小豆20g、桂圓10g、黑糯米50g、糖250g
做法：
（1）白蓮子去芯，將紅豆、赤小豆、桂圓、黑糯米、白蓮子洗淨分開容器泡一小時以上直至泡軟。
（2）養生壺加水1L加熱煮開後放入紅豆、赤小豆、桂圓、白蓮子，養生壺自動進入95度的保溫，當低於95度時，會自動加熱到100度，持續30分鐘，30分鐘後，再次選擇加熱，再煮30分。
（3）調至90度保溫檔，持續90分鐘（程式時間）。
（4）這時加入泡好的黑糯米和桂圓，按加熱檔。30分鐘後調90度保溫檔。90分鐘後加糖，再保溫10分鐘。
2、補血益氣老鴿湯
幾乎所有燉品店都有燉鴿湯，經向一位專攻滋補湯品粵菜大師求證，得到答案：想吃肉用乳鴿，要喝湯用老鴿；乳鴿養顏，而老鴿輔以當歸、黃芪、紅棗補血功能最強。據瞭解，烹製各式老火湯一直是粵菜的傳統強項，甚至讓人有些膽戰心驚的蠍子也被“一股腦”煲了進來。有款名為“生蠍子燉老鴿”的燉品就完全採用廣東傳統民間烹製手法，選用上等老蠍、老鴿、精肉、老雞、金華火腿、元肉（桂肉），足足經5小時高湯燉制，端上桌後蠍子還栩栩如生相當“有型”。
3、南瓜蛋羹
功效：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。
材料：金黃小南瓜一個，雞蛋一個，鹽少許，溫水適量
做法：
（1）將金黃小南瓜洗淨，用刀沿1/3處切開，分成頂與盅。
（2）用勺子將南瓜中間的籽挖空，將頂上的籽也去乾淨。
（3）將清理乾淨的頂與盅放在蒸鍋中，蒸20分鐘。
（4）將雞蛋加一點鹽打散，加入1：1量的溫開水，攪拌均勻後用濾網過濾好。
（5）將蒸好的小南瓜稍晾涼至體溫時將調好的雞蛋液加入，蓋上一層保鮮膜。
這個重陽節插茱萸還要吃這些養生佳品
1、桂圓蓮子紅豆湯
功效：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用，而蓮子有養心安神明目、補中養神的功能，兩者的藥用價值都很適合我們家中老人的身體。
材料：紅豆100g、赤小豆20g、桂圓10g、黑糯米50g、糖250g
做法：
（1）白蓮子去芯，將紅豆、赤小豆、桂圓、黑糯米、白蓮子洗淨分開容器泡一小時以上直至泡軟。
（2）養生壺加水1L加熱煮開後放入紅豆、赤小豆、桂圓、白蓮子，養生壺自動進入95度的保溫，當低於95度時，會自動加熱到100度，持續30分鐘，30分鐘後，再次選擇加熱，再煮30分。
（3）調至90度保溫檔，持續90分鐘（程式時間）。
（4）這時加入泡好的黑糯米和桂圓，按加熱檔。30分鐘後調90度保溫檔。90分鐘後加糖，再保溫10分鐘。
2、補血益氣老鴿湯
幾乎所有燉品店都有燉鴿湯，經向一位專攻滋補湯品粵菜大師求證，得到答案：想吃肉用乳鴿，要喝湯用老鴿；乳鴿養顏，而老鴿輔以當歸、黃芪、紅棗補血功能最強。據瞭解，烹製各式老火湯一直是粵菜的傳統強項，甚至讓人有些膽戰心驚的蠍子也被“一股腦”煲了進來。有款名為“生蠍子燉老鴿”的燉品就完全採用廣東傳統民間烹製手法，選用上等老蠍、老鴿、精肉、老雞、金華火腿、元肉（桂肉），足足經5小時高湯燉制，端上桌後蠍子還栩栩如生相當“有型”。
3、南瓜蛋羹
功效：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。
材料：金黃小南瓜一個，雞蛋一個，鹽少許，溫水適量
做法：
（1）將金黃小南瓜洗淨，用刀沿1/3處切開，分成頂與盅。
（2）用勺子將南瓜中間的籽挖空，將頂上的籽也去乾淨。
（3）將清理乾淨的頂與盅放在蒸鍋中，蒸20分鐘。
（4）將雞蛋加一點鹽打散，加入1：1量的溫開水，攪拌均勻後用濾網過濾好。
（5）將蒸好的小南瓜稍晾涼至體溫時將調好的雞蛋液加入，蓋上一層保鮮膜。