孕婦夏天吹空調，需要做的事原來這麼多？

七月的夏一直是人們熱議的話題，溫度太高之類的語句最近一定是時常掛在各位的嘴邊，也許只有這句流行的廣告語才能充分表達出人們此刻的心情——“出門五分鐘，出汗兩小時‘。哈哈，確實夠生動的。當然我們所說的這個溫度僅僅是對於室外而言的，在室內往往是另一番景象，因為家家戶戶都會毫不猶豫的打開自家的空調，想盡可能把在室外受得委屈給補回來。然而，當你家中有那麼一位可愛的准媽媽時，你是否會知道，開空調時的注意事項呢？不知道也沒關係，今天就同小編一起來瞭解一下孕婦開空調的注意事項吧！

要了解開空調的注意事項首先就要知道孕婦夏天到底能不能吹空調。要知道，夏天的炎熱其實對人體的健康是很不利的，特別對孕婦而言，孕婦的體溫本來就比普通人的體溫高那麼幾度，而體溫過高，就會加快孕婦的心跳，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對肚中的寶寶造成壓力。孕婦如果能恰當的使用空調有效降低室內溫度的話，就會一定程度地保持她平靜的心情和良好的食欲。所以，孕婦適當的吹空調是可以被允許的。但是由於孕婦在懷孕期間，抵抗力會大不如以前，為了防止出現感冒的狀況，一些注意事項還是需要瞭解的。

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1、保持空氣清新

如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚乾燥、發癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內的空氣不新鮮了。以下是讓孕婦既能享受空調的涼爽，又能呼吸新鮮空氣的幾個方法：①定期清潔空調。如果你此前沒有仔細閱讀過你家裡空調的使用說明，現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。②定時通風換氣。一般來說，空調連續使用1~3小時後，就最好關閉空調，打開門窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣品質。不要完全依賴空調的換風功能，因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。③空氣加濕或多喝水。懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥，吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。

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2、設置適當的溫度。

建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內溫度，也不需要過於擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。

3、吹空調時注意預防感冒

除了溫度設置合理外，孕婦要想預防感冒，還應該關注室內外溫度差。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7°C。室內外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。此外，准媽媽在使用空調時，要避免以下做法：不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升後再開窗。

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接下來，我們就來瞭解一下除了開空調以外的其它降溫小技巧吧：

1、室內放一盆涼水.水盆的直徑越大越好,可以增加水吸熱的面積,起到降溫的做用.

2、視窗用竹簾,因為竹子不吸熱,可以隔絕一定的熱量

3、經常擦地,原理同室內放水一樣

4、開門開窗,讓空氣流通起來,可以降溫

5、室內多放一些綠色觀葉植物,既清新空氣,又能在視覺上起到降溫的作用。其它的,就是買一些降溫用品。

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我們都知道，孕期的准媽媽需要身邊每一個人的關照和體貼，生活的各個方面也都需要額外的注意，因為可能一不小心就會給肚中的寶寶造成不利的影響。各位，為了寶寶健康的未來，我們可一定不能在平時掉以輕心哦！當然，如果各位准媽媽在平時有不懂的問題，也可以來諮詢小編的哦！小編一定會盡全力幫助你們的。