孕婦喝水6大禁忌，不可不知！

夏天多喝水有益於健康，但是准媽媽們可不要盲目的喝水哦，盲目喝水不僅對自身身體不好，對寶寶也不好，准媽媽喝水有什麼禁忌？下面和小編一起來看一下吧。

1、孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的溫開水。

日本的一項研究表明：白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食欲，刺激腸蠕動，有利定時排便，防止痔瘡便秘。

飲水能很快被胃腸道吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液迴圈，補充細胞夜間丟失的水分。

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2、孕婦切忌口渴才飲水。

口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次，每日8次，共1600毫升。

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3、不要喝久沸和反復煮沸的開水

比如大鍋爐裡的開水，水在反復沸騰之後，其中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子、砷等有害物質的濃度就會上升。喝這種久沸的開水，容易導致血液中低鐵血紅蛋白，變成無法攜帶氧氣的高鐵血紅蛋白，會造成血液中毒。

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4、不要喝沒有燒開的水

自來水中的氯和水中殘留的有機物質相作用，會產生出一種致癌物質“三羥基”。另外孕婦也不能喝已經在熱水瓶中儲存時間起過24小時的開水，因為會隨著瓶內水溫降低，水中含氯的有機物也會不斷分解成亞硝酸鹽，對孕婦和胎兒的健康很不利。

5、孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉後的“下腳水”

對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內。

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6、孕婦不要喝保溫杯沏的茶水

因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼，芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。

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孕婦是家裡的重要保護物件，所以說我們必須要做好一起保護，就算是喝水都不能有什麼差池。做為即將成為爸爸媽媽的您還是應該多瞭解一下孕婦保健類的知識的，這樣的話才能瞭解更多關於寶寶的健康注意事項。