五個夏季減肥妙招，你都試過嗎？

女人，想要美麗又瘦，那就要看自己的身體裡面是否有毒，如果毒素較多，那麼不但皮膚不好，而且容易產生肥胖。所以女人要美麗，就要排毒減肥。

減肥一：水果汁

排毒，健康的水果汁肯定是少不了的。準備一個蘋果、幾顆草莓、香蕉一根、優酪乳一杯、適量蜂蜜，將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。草莓和蘋果都含有大量果酸，對於減肥的效果那是絕對很棒，可以清腸排毒，美容養顏；香蕉可以通便，自然是大家都知道的食物。這幾樣加起來秘制，不但排毒，而且皮膚也會變得很好的呢。

減肥二：番茄

在餐前加一個番茄，或者喝一點番茄汁，番茄含有大量維生素C，美白、嫩膚、排毒。可以將番茄切塊兒，然後加一點蜂蜜，蜂蜜本身就有減肥的效果，加上番茄，效果翻倍。番茄汁，會更容易吸收，在炎熱的夏季，可以冰凍喝喲！

減肥三：養顏下午茶

減肥的寶寶，多喝減肥茶是沒有錯的，例如玫瑰茉莉薄荷茶。將玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壺，用開水沖泡制3-5分鐘即可。玫瑰花可以補氣血，茉莉通便，薄荷清熱解毒，是夏天減肥減肥解渴的利器。

減肥四：豬蹄海帶湯

海帶豬蹄湯，美容養顏，減少角質積累。豬蹄中含有大量膠原蛋白，是修復皮膚的法寶，不產生皺紋。所以如果減肥，當脂肪減少了，剩下的肉皮就要靠豬蹄裡的膠原蛋白來修復，加以運動，使鬆弛的皮膚緊致起來。而海帶中含有鋅元素，可以使皮膚的代謝能力變好，減少角質積累。

做法：將豬蹄洗淨清炒，然後加入海帶大火燉十分鐘，然後換小火，放入大豆、花生，加點山藥，燉一個小時，記得是慢火燜。

減肥五：泡澡

準備一個檸檬，然後用攪拌機榨，將汁和渣滓一起放入紗布包好。在放入洗澡水之後，然後將紗布放進去，然後就可以泡澡啦。檸檬含有檸檬酸，可以排毒養顏，美白殺菌。泡澡不但使全身都可以美白，而且可以去除角質，並且促進血液迴圈。所以每隔兩天泡一次澡，效果極好。

減肥重在堅持，美女都是練出來的，所以要管住自己，戰勝懶惰！