想減肥，千萬不要碰這些食物！

想快速成為一道瘦得可怕的閃電，當然不是那麼簡單。最關鍵點就是管住嘴，但管住嘴不是叫你不要吃，而是讓你不要吃這幾種東西啦！

1、碳酸飲料

碳酸飲料除了糖就什麼都不能提供給你了，它讓你的身體吸收大量的熱量而不是營養物質，多喝就容易發胖。

2、酒水

酒是一種鎮靜劑，會減慢你的新陳代謝。它也包含著讓你發胖的熱量，同時讓你放鬆決心減肥。

3、反式脂肪食物

反式脂肪是最糟糕的，它存在於很多油炸或者加工食物中。反式脂肪不但讓體重增加，還很容易造成小肚腩。

要是覺得減肥容易肚子餓，或者是一個減肥中的胖胖吃貨，那就吃點這些零食，能幫助解饞的同時還可以瘦身哦！

1、香蕉幹

金黃的色澤，蕉香濃郁，吃起來口感酥脆，那感覺真是太棒啦！香蕉富含鉀鎂元素，可以一直血壓上身、消除疲勞，解除抑鬱，被歐洲人稱為“快樂水果”。它還可以促進腸胃蠕動，能夠瘦身排毒哦！

2、木瓜幹

精選優質熱帶新鮮木瓜蜜水果，低溫除濕脫水，無污染恒溫烘制，木瓜幹變得Q彈軟糯，口感超級棒的！每一片木瓜都香氣濃郁，甘甜可口，讓嘴巴唇齒留香。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，能夠美白豐胸，也能排毒哦！

3、無糖椰香纖維餅

作為一款飽腹感極強的餅乾，它不僅熱量低而且纖維含量非常豐富，它可以迅速與體內水分結合從而減少對脂肪的吸收。而且椰香味的輔佐也讓它的味道不再那麼寡淡，一口濃濃的椰子香氣仿佛帶領著我們來到了椰子王國。愛心形狀的小餅乾非常可愛，一口就可以吃完，不會有到處撒屑的狼狽，下午餓的時候來一塊再抗餓不過了。

4、紅棗夾核桃仁

我知道身上的肉都是自己一口一口吃出來的，就是管不住這張嘴。瘦身之路任重而道遠，總有艱難難熬的時候，吃點小零食取悅自己一點也不過分，要吃就吃低卡路里且對身體有益的零食。這款吃貨發明的大棗夾核桃，和田棗能幫助經期間補血益氣，而核桃能減緩乳☆禁☆房的衰老下垂，一物兩用又堵上嘴巴。

5、海苔紫菜卷

淡淡的海苔味芳香撲鼻，入口酥脆爽口，滿滿的海洋味道在嘴中醞釀，讓你體味深海的魅力。脂肪低、熱量低，不用擔心過胖哦！不僅如此，它還富含15%的礦物質成分，維持人體的PH值，天然又健康，十分美味！

6、小番茄幹

看著誘人，聞著清香，吃著酸酸甜甜，味道真是棒棒噠！傳統的工藝做成，保留了大大的營養成分，對人體很好哦！它含有豐富的蛋白質和維生素，能很好地增加身體營養，改善和美白皮膚。它低卡高纖的特質有助身體排毒，吃著吃著就瘦下來了哦！