夏季帶娃出行最全準備實用貼 告別手忙腳亂

夏天到了，能去遊玩的地方也多了起來！兒童樂園、公園、江邊湖邊散步等等，麻麻們要帶孩子出門，最煩心的莫過於一路上要照顧寶寶了！那麼要怎麼樣才能做到最全呢？接下來給各位媽媽們介紹一下實用的帶娃出行準備貼，讓你告別手忙腳亂！

這個實用貼雖然寫了很多東西是媽咪出門最好要帶的，但是媽媽們可以根據個人經驗和孩子的身體狀況而定，當然，如果寶寶年齡越小，所需要的東西自然越多！這時候媽媽就要備好一個大的休閒包了，絕對是當媽必備！

一、出遊前準備

1. 首先要選擇好休息的場所，首要考慮乾淨安靜的地方，有利於寶寶更好的休息，可以避免寶寶感染疾病。例如工作日時的公園或者兒童遊樂園，週末就別去了，人多天氣熱，中暑和孩子走丟的幾率也增大了！

2. 隨身備一些常用藥品，如感冒藥、防蟲咬藥、治療腹瀉的藥等，還有適量給寶寶補充維生素C的飲品，可以提高孩子的抵抗力。還有創可貼和消毒紙巾等也一定要帶上。但如果只是出行不遠，可以只帶上濕紙巾、紙巾、創可貼之類的即可，藥物能免則免（孩子要是真半路不舒服了，找個藥店買也是方便的事情）

3. 出遊的行程要安排得當，因為帶著孩子，孩子的精力有限，太過勞累容易生病。如自駕遊這種的，一定要有家人的陪伴；即使是坐大巴火車之類，也要避免路上花費太多時間哦！

二、出遊過程中注意事項

1.飲食

以清淡為主，每次進食的品種也不宜過多，避免難消化，如簡單的兩三個菜，只要葷素搭配即可。在選擇海鮮類的食物時也要多加留意，種類少而精即可，避免吃過多過雜而導致腹瀉和中毒。

2.防曬

夏天的陽光相當強烈媽媽應為寶寶擦上適合他皮膚的防曬霜。同時，烈日對眼睛也有傷害，媽媽應為寶寶戴上遮陽帽或防紫外線的太陽鏡。

3.多

飲水

夏季出遊出汗必定多，所以媽媽應當及時讓寶寶補充水分。需要注意的是，教會寶寶正確的飲水方式。而且喝水時，應讓寶寶一次只喝幾小口水，增加喝水的次數，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡有序地得到補充。

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4.少喝冷飲

喝冷飲也應遵循喝水的原則，也應少量多次地飲用。活動結束以後，需等到身體的溫度大幅度降下來以後，才喝冷飲料，當然雪糕之類的也要少吃哦！

5.防止中暑

夏季氣溫高，容易引發中暑。為幫助熱量散發，在陽光下行走時，媽媽給孩子帶上帽子，或者直接打傘;在陰涼的地方行走時，可讓寶寶把帽子去掉;儘量選取陰涼和通風的地方休息，休息時，把背包放下來，將衣服的紐扣解開一些。

6.防止熱傷風

在出遊途中，媽媽和寶寶都已經大汗淋漓了，這個時候，如果看到山泉、溪流、池塘等，千萬不能貪圖一時之快而立即跳下去感受冰涼——須得等身體溫度降下來以後再洗涼水澡。在出遊結束身體還未降溫之前，如果有空調，媽媽千萬要叮囑寶寶不要對著空調吹自己的身體，最好是用自然風為身體降溫，等身體溫度降下來之後再開空調。

7.不要穿濕衣服

建議媽媽多為寶寶準備一套備換的貼身幹衣服(尤其是上衣)和一件外套，到達目的地之後，讓寶寶把濕衣服換下來。在活動途中休息的時候，若遇到風大的情況，要及時讓寶寶穿上外套，否則人的身體遭遇忽冷忽熱，很容易引發疾病。

三、可能病症處理

1.若出現中暑現象，應採用蒸汽冷卻法，把水均勻地灑在寶寶身上、頭上，並不斷吹風，將毛巾弄濕，放在寶寶的額頭。如果寶寶的吞咽能力沒問題，可以給他喝溫度適中的流質物，補充水分和電解質，服下十滴水、人丹、藿香正氣丸等防暑藥品。

2.若寶寶發生肌肉抽筋，應馬上休息，慢慢地按摩抽筋的部位，讓肌肉舒緩伸展開來，並及時補充水分和電解質。

3. 若寶寶身體出現脈搏加快、眩暈、虛弱、噁心等症狀，這就是熱衰竭。遇到這種情況要趕快對身體進行降溫處理，停止活動，在陰涼處將寶寶的雙腳抬高，頭部稍微放低，補充水分和電解質以及流質的東西，也可服下十滴水、人丹、藿香正氣丸等防暑藥品。

四、小貼士：

(1)出遊時，要注意步行節奏，行走一個小時則應休息一下，在高溫下應每半小時休息一次，並根據身體情況調整休息時間

(2)為方便汗水揮發和散熱，媽媽最好為寶寶選取快幹並防紫外線的衣服。

(3)若有褲腿能拆卸下來的褲子最好。