堅持補充酵素的9大驚人變化，你不得不關注！

自從酵素對人體扮演著不可或缺的角色，並醫學上得到廣泛的認可之後，很多人都開始熱衷於酵素，但是卻不知道酵素會起到怎麼樣的作用，對人體有哪些好處？甚至說都不知道酵素對人體重不重要？

酵素是人體的基根對生物而言，酵素是維持生存活動的根源。生命活動的代謝，就是一連串的同化（消化、吸收）與異化（能量的消耗、殘留物等的排泄）活動，借 著酵素發揮“作業員”的作用，才能夠持續進行這些活動。 以蓋房子為例，要用水泥建造牆壁、在地面貼瓷磚、鋪地毯、隔間，同時也要埋水管、進行排水工程等。想要打造一個家園，擁有這些材料及技巧熟練的工人是很重 要的。我們的身體也是如此——材料就相當於身體的養分，而利用這些養分構建生命的工人角色，就是酵素。

酵素該不該喝，身體知道！

1、讓肌膚更年輕：適當補充酵素食品或生鮮蔬果，可以幫助您的肌膚保持青春健康的樣貌。根據美國奧勒岡州的研究員安伯?亞克森醫師(Amber Ackerson)與安東尼?基巧克(Amber Ackerson)發現，食物酵素可以借由提升體內血液的供給而抵抗皮膚老化，食物酵素甚至可以帶給皮膚營養素，以便代謝與清除皮膚所產生的廢棄物，包括 老化角質等，使膚質看起來更明亮、健康。

2、遠離乳腺癌：乳腺癌已經成為女性健康的一大殺手！研究發現，酵素中含有一種可預防乳腺癌的物質，能抵抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。因此，每天喝酵素可以幫助預防乳腺癌。

3、讓你精力充沛：酵素會仔細分析攝入體內的食物養分，將必要的東西進行同化（消化、吸收），再配合各種行動進行異化（能量轉化）。酵素是維持生存活動的根源，可以加速生命活動的新陳代謝，讓身體保持在充沛環境中，源源不斷攝取養分，活力十足！

4、調整體質：酵素可以維持血液的弱鹼性，去除體內酸性代謝物，保持腸內細菌均衡，強化細胞功能，促進消化代謝，加強人體對病原菌的抵抗力。 正常人的血液呈弱鹼性(pH7.35～7.45)，當酒精進入人體，會使人體的血液漸呈酸性，酵素有還原弱鹼性的作用。

5、對抗炎症：這也是酵素的重要功能之一。酵素能分解、排泄血液中的廢物和炎症所產生的毒素，避免造成血液迴圈不良引起腰酸背痛、肩頸僵硬、倦怠無力、頭重腳輕、食欲不振等一切非疾病的不舒服症狀，所以體內毒素可借由酵素來排出，使身體變舒適。

6、增強免疫力：食物酵素除了促進白血球的吞噬作用，同時亦能強化細胞原有功能，尤其是針對網狀內皮系統的免疫功能。因此，若能補充酵素食品或生鮮蔬果，其內所含的營養物 質與酵素成分，可以提高身體的免疫功能，對於免疫能力不足者，其原有的感冒、氣喘、異位性皮膚炎、風濕痛等疾病將獲得明顯改善。

7、保持苗條好身材：許多體重過重的朋友，都是因為新陳代謝失去平衡所造成的。內分泌系統是屬於新陳代謝的一部分，當人體可以提高新陳代謝，讓腸胃蠕動變正常或吃下肚子的食物 可以充分被消化，而並不是都轉化成脂肪，如此才能成功的減輕體重。這些過程都不是瞬間完成的，重點是減少脂肪比減重還要重要。

8、解酒護肝：酵素在人體的新陳代謝中起著重要的作用。酵素能夠迅速分解體內酒精，防止大腦及體內器官被麻痹，改善嚴重宿醉、頭痛等現象，一般來講，酒前服用可預防醉 酒，酒後服用可緩解醉酒狀態。酵素能在酒精進入肝臟之前就對它進行攔截並分解，直接通過胃腸道途徑排出體外，從而有效地保護肝臟和胃部，最大程度的地避免 肝臟和胃部受損，起到解酒保肝的作用。

9、排毒清腸：酵素有增加吸收，促進排泄等功能，人體食物的消化吸收、體內各器官的動作、細胞的新陳代謝則離不開酵素。如果多進食一些酵素，就會順利帶走腸壁上的廢物， 腸壁重新變得水潤潤的，整個人也就隨之光鮮亮麗了。多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，但是單純的喝水難免有所欠缺，如果能搭配富含酵素的飲品一起，就 可以有效的分解腸道內的毒素，減輕腎臟負擔。

經過酵素之父-美國愛德華·豪威爾醫學博士的多種試驗，表明酵素是人體需要的一種酶，它對人體的作用也不只是局限於以 上的9大作用，它還具有調節人體內分泌失調、促進代謝、改善睡眠、美白養顏、調節三高等等作用，是人類在生活中不可或缺的一種營養素，就連趙雅芝、林依晨 等不少明星都利用酵素來維持身體的健美，同時酵素也被運用於臨床，甚至可以說沒有酵素人就會油枯燈滅，可見酵素對人類生活中的重要性。