喝蜂蜜會發胖？那是你不懂該怎麼喝！

最近老聽人說喝蜂蜜會讓人發胖，雖說此話不假，但是凡事都有兩面性，蜂蜜也如此，只要你喝對了方法，不但不會發胖，反而還有美容養顏和減肥瘦身的效果！再說，蜂蜜本身就是人所共知的營養品，而且味道甜美宜人，養生效果也是杠杠的。所以接下來就讓小編告訴大家該如何正確飲用蜂蜜這個好東西，助你登上女神巔峰！

=》首先我們說說蜂蜜的組成！其主要組成就是由果糖和葡萄糖組成的，當然，還有少量的麥芽糖，樹膠，糊精，蔗糖等。另外它還含有氮化合物，揮發油，色素，有機酸，天然香料，蠟，酵母，酶，無機鹽等！由此可見它所含的物質都是對人體有益的！

▽雍錦槐花蜂蜜

▽雍錦椴樹蜂蜜

=》上面說了，蜂蜜的主要組成部分是葡萄糖和果糖，而這兩種都屬於單糖類的，所以當你吃進肚子裡後它會經過新陳代謝轉換為能量，只有很少一部分轉化為脂肪，而且它還能促進你的消化，並幫助你排毒！

▽萌興百花蜜

▽六月秦槐洋槐蜜

=》不過，再好的東西都有個度，比如人參也好，但吃多了同樣是適得其反，所以小編建議大家吃蜂蜜的時候最好不要超過200克，因為只有在這個範圍內你才不會發胖！還有就是睡前千萬別和蜂蜜水哦！

▽大荔特產棗花蜜

▽無添加純蜂蜜

=》很多人認為蜂蜜的熱量很高，這是錯誤的，其實蜂蜜的熱量非常低，而且它所含的單糖在被人體吸收後會快速的被轉化為能量，所以蜂蜜也具有很好的飽腹感。並能幫助你減少食量，達到控制食欲的效果！

▽正宗老巢老蜂蜜

▽純天然枸杞蜂蜜

=》其實減肥界中早就流行了一種蜂蜜減肥法，而且這種減肥法還非常有名！其方法就是以三到五甜為一個週期，期間用蜂蜜水代替早餐，而中午和晚上只吃一些水煮青菜或水果等。這樣堅持三天，起碼能瘦三公斤，而且還能改善你長期便秘的症狀哦！

▽純天然荔枝蜜

▽鮑記枇杷蜜