看圖表：寶寶一天的睡眠時間應該是多久？

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新生寶寶給人的第一印象：很多時候都是處在睡眠狀態中，感覺永遠都睡不醒的樣子，每個人都說：是這樣的，寶寶需要睡很長時間的。

那麼新生寶寶到底需要睡多長時間呢？有沒有更加專業一點的講解呢？直接看圖吧：

由上圖，我們能夠很清楚的看出寶寶睡覺的時間明顯比較多。由於寶寶的機體功能和穩定性都不一樣，因此每一個階段的寶寶需要的睡眠時間都是不一樣的。

1、0-1歲新生兒：從圖中看不出來，因為寶寶需要適應外界的環境，基本上這個時間段，他們並沒有明顯的白天黑夜的情況，也就是說吃飽了睡，餓了就醒的這種生活狀態。

2、1-3個月的寶寶 ：

每天的睡眠時間基本在15個小時左右，從圖上可以看出，一般白天會出現差不多兩次小睡的情況，睡眠的時間一般在兩個小時左右。晚上基本上會出現一次夜醒的情況

3、3-12個月的寶寶：

每天的睡眠時間在11-14個小時左右，每天白天同樣會出現小睡的情況，基本時間也是2小時左右

4、一歲以上的寶寶：

基本上白天出現小睡的情況就會比較少 基本睡眠時間在10小時左右，會比較集中在夜間，出現了比較明顯的白天黑夜的意識。再大一點的寶寶一般白天稍微睡一個午覺，作息基本上和成人是同步的啦！

下圖是寶寶睡眠時長和夜醒的一個比例，寶媽們可以適當的參考，用來觀察你家寶寶的睡眠品質情況：

那麼炎熱的夏天，如何才能夠讓寶寶輕鬆入睡呢？

【滿天星夏季嬰兒睡眠哈衣】

*推薦理由*：

滿天星的圖案設計，清新亮麗，視覺效果看起來很清爽舒服

純棉的面料，給肌膚一個溫柔的體驗，貼身穿也不會感覺到悶熱，具有很好的透氣性

雙層面料不厚重，吸濕性很好，讓敏感肌膚的寶寶也能夠hold住

【純棉紗布寶寶連體哈衣】

*推薦理由*：

紗布的面料，透水性很好，在空氣對流的情況下，很容易帶走衣服裡面的水分，保持寶寶身體的乾燥

整體素色，帶有一種田園風範，清新淡雅

環保水性印花，安全親膚，不會對寶寶的皮膚產生刺激

【安寶兒春秋款嬰兒連體哈衣】

*推薦理由*：

純棉面料，手感柔軟，給肌膚極致的奢華和柔軟體驗

清新淡雅，採用環保材料，讓媽媽買的放心，寶寶穿的安心

蝴蝶衣的款式，穿脫更加方便，下部開檔的設計，方便寶媽及時的更換尿布

【1歲寶寶輕薄睡衣】

*推薦理由*：

輕薄如蠶絲，沒有負重感，穿在寶寶身上輕巧不厚重

前開襟設計，方便寶寶穿脫，採用優質的四抓扣，清洗期間不容易生銹

褲腿包邊，防止褲子勒著寶寶，下部開檔設計，方便媽媽更換尿布

【卡通印花嬰兒連體衣】

*推薦理由*：

活性印染，無甲醛，不會給寶寶皮膚造成刺激，讓寶寶享受高品質的睡眠

款式新穎，在顏色和圖案方面很好的凸顯寶寶清爽有活力的姿態，特別適合夏天，能夠很好的褪去夏日炎熱帶來的煩躁感覺

100%純棉，手感柔軟，在清洗的時候不會出現褪色的情況

【新生兒三角包屁哈衣】

*推薦理由*：

三角背心的款式，讓寶寶充分的享受夏日的涼爽，拒接悶熱的感覺

小青蛙的圖案，符合夏天的場景，帶有一種清爽一夏，看著很舒服的感覺

純棉的品質不容忽視，讓更加的寶媽購買的放心

包屁的設計能夠比較好的保證寶寶私密☆禁☆處的衛生，相對開檔褲來說會更加的安全的哦

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寶寶在生長發育的過程中，睡眠品質起到很關鍵的作用，因此睡覺的時候我們應該做好更充足的準備！

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注意：文中插圖均來自網路，如有雷同，純屬巧合！