夏季三伏天防暑降溫，選它就行

今年的三伏天又來了，而且今年還是加長版的三伏天，前後時間加起來差不多有40天的樣子。這頓時讓小編我覺得“生無可戀”，無論在哪裡都被火辣辣的太陽炙烤著，感覺自己的靈魂與自己的肉體已經完美分離了，上班根本打不起精神，這是要讓我們難過的節奏嗎？

夏季我們害怕中暑，因為中暑對於我們生命來講也是一件可大可小的事情。小編比較注重養生，認為夏季喝點防暑降溫的花茶對於身體抵抗暑熱來講是最最健康的一種方式。

下面小編就給大家推薦一款不錯的防暑降溫的花茶-菊花茶。我們到市場上購買菊花茶的時候，我們會發現菊花茶的種類照樣比較繁多，比如有胎菊花茶、杭白菊花茶、貢菊花茶、雪菊花茶等等。這些菊花茶的功效雖然大同小異，但是在泡出來的顏色上卻是相差甚大。

比如雪菊花茶泡出來的湯汁就比較紅潤，而胎菊花茶泡出來的湯汁就比較偏黃，杭白菊花茶泡出來的湯汁顏色就比較清透。所以對於菊花茶湯汁顏色上的選擇就只能依據個人喜好了。接下來，小編就說說菊花茶在夏季對於我們防暑降溫的那些好處吧！

1、菊花茶具有清熱散熱的功效，特別是對於患上風熱感冒的人群來講，通過飲用菊花茶也可以起到很好的食療作用，甚至在風熱感冒的初期還能起到治癒的目的呢！

2、菊花茶具有防暑降溫的功效，這主要是因為菊花茶屬於涼性飲品，對於夏季因身體暑熱重而導致的頭痛、頭暈有很好的治療作用。因此在夏季飲用菊花茶對於防暑降溫是非常好的一款純天然飲品。

3、對於炎炎夏日正好眠的疲倦狀態有調節作用。這是因為菊花茶的清香味道可以刺激我們的中樞神經，鬆弛我們緊繃的大腦神經，而且還可以舒緩我們受熱導致的頭痛症狀。

4、對眼睛有一定的明目作用。夏季我們的用眼時間會相對冬季較長（主要是白天太長了），因此對於緩解眼睛疲勞，恢復視力通過飲用菊花茶來進行調節是非常不錯的一款飲品選擇。

夏季伏天多喝水是必須的，適量的飲用點菊花茶一定會讓你收穫一個健康的身體，最後提醒一點，脾胃虛寒的人群建議不要飲用菊花茶。