胖妹快樂減肥，重生的幸福史！

全智賢前幾日到北京參加某品牌的代言，當天，女神身著斜肩上衣和黑色皮裙亮相，大秀美腿，完全看不出來產子的痕跡。她可是今年二月份的時候晉升為媽媽，但是沒多久她就複出了，身材也快速地恢復，讓人驚歎她的魅力。你們知道嗎？全智賢以前出道的時候是個胖妞，不紅還一直被嘲笑，但是後來的她快速瘦下來，也連續接了電影、電視劇，同時她是幸運的，因為她也遇到了他的老公，一個超級有錢又帥的男人，前幾年更是因為一部《來自星星的你》又爆紅了一把。真是一部胖妹逆襲的勵志史啊。如果她沒有瘦下來她的星途也許就沒有那麼順利了，她的人生也不可能有得那麼完美！所以胖妹子們還在等什麼？還不趕緊地行動起來，再不減肥就晚啦！

★核桃仁

核桃仁是極其營養的食物，吃它可以補充大腦營養，所以通常會給讀書的孩子買核桃仁吃，補充大腦，讓孩子的讀書能力增強。核桃仁裡含有豐富的蛋白質還有鐵，不僅可以補充人體營養還可以有利於我們減肥呢。因為蛋白質被分解掉可以順便分解脂肪，要知道脂肪可是導致我們肥胖的重要原因呢！

★水果燕麥片

燕麥，小編吃過無糖燕麥也吃過水果燕麥，不過小編最喜歡的還是水果燕麥。因為水果燕麥裡有水果和燕麥，不僅補充維生素還補充了澱粉和蛋白質呢！吃起來的口感特別好，所以小編喜歡吃水果燕麥。燕麥是脂肪的剋星，吃它可以分解脂肪，讓脂肪都消失不見，是不是很神奇，所以要想減肥就吃燕麥。

★玉米粉

玉米可以做成的食物也多，可以做成玉米饅頭，玉米濃湯等等 。減肥的人都不喜歡吃玉米，為什麼？因為她們認為玉米的澱粉含量特別高，會導致肥胖，其實這是不對的。吃玉米容易果腹，不會一直吃東西，這樣自然而然的就會減少肥胖。而且玉米會幫助潤滑腸道，讓腸道消化更快。

★塑身檸檬荷葉茶

純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。

★狂減荷葉大肚子茶

大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！

★修長細美腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★小米粥

小米粥是粥的一種，含有的營養也是很豐富的。也因為它吃起來糯糯的，所以對胃的消化很好。有胃病的人需要養胃都會去吃小米粥因為它對腸胃是很好的。這種小米粥很容易被身體吸收，很容易消化，可以潤滑腸道，預防便秘。所以說小米粥它是可以有利於減肥的。

★黑芝麻糊

黑芝麻也是粗糧中的一種，黑芝麻的好處可多了，我們做餅的時候總喜歡在餅的表面撒上黑芝麻，可以調味，讓餅更好吃。也喜歡將它磨碎，做成湯圓等等。黑芝麻可以有利於減肥是因為它含有的物質，可以分解脂肪，讓脂肪都無處可逃。它不但可以有利於減肥還可以使頭髮變得烏黑亮麗。

★薏仁粉

小編我喜歡吃薏仁，因為它的名字好聽，吃起來也好吃。薏仁裡含有豐富的營養物質，比如蛋白質、澱粉等等，對人體都很好。特別是它可以有助於人體的減肥，因為它含有的分解蛋白酶，可以分解脂肪。減肥的妹紙們如果身體的脂肪太多可以選擇吃薏仁，這可以對你們的減肥非常有幫助。

★純藕粉

你們吃過藕粉嗎？藕粉吃起來糯糯的，很好吃，它很容易消化，不用擔心會給身體造成便秘。藕粉的熱量也非常低，不會導致身體的肥胖。因此很多人都喜歡吃藕粉，它的含糖量低，含澱粉量也低，所以吃它可以減肥呢。喜歡吃的妹紙們可以多吃啦！

★紅豆湯

紅豆湯是很受歡迎的一種甜湯，吃起來糯糯的，甜甜的，可好吃啦！在夏天的時候可以煮紅豆湯喝，非常的降火。因為它可以降火所以可以排走體內的有毒物質，可以讓身體更輕鬆的減肥。紅豆本身是吃起來是一種軟軟的食物，所以它很容易消化，可以加快腸道的蠕動。

看看，減肥是不是很簡單呢？是的只要你用對方法減肥就會變得很簡單。而且要學會控制自己，不要吃太多油膩的食物，要不我們的減肥就徒勞了。還有，為了減肥效果更好可以多加運動，這樣的瘦身方法最好啦！