你還在為了減肥，做那些瘋狂的事情嗎？

近日，因參加熱門真人秀節目《爸爸去哪兒》而走紅的李湘王岳倫女兒王詩齡，近日出席了自己主演的電影《寶貝當家》首映禮。首映禮現場，王詩齡身穿橘紅色連衣裙，十分亮眼。坐在車上的王詩齡手上還拿著名牌小包包，儼然一副小女王的模樣，氣場十足。幾個月不見，王詩齡儘管臉上還是很有肉感，可身材卻是苗條了許多。不由得讓小編想到自己曾經也是從一個小胖子蛻變成小瘦子的艱辛過程。話說小編當初為了擺脫一身肥肉，變身窈窕淑女，那可真是幹了不少瘋狂的事情啊！不僅整天不怎麼敢吃東西，還瘋狂大量地運動，一刻都不敢坐下來休息。秉著能動則動的原則，小編連吃飯都是站著或者蹲著，吃飯也是數著米粒吃的。現在回想起來真的覺得好痛苦，不知道當時的自己是怎麼挺過來的。相信很多姐妹們為了減肥也是做了不少瘋狂的事情，比如狂吃減肥藥、大量運動、節食絕食等等。No No No！從今天開始，和瘋狂減肥說“不”！跟著小編一起健康地美食減肥吧！

★檸檬荷葉茶

減肥人士萬萬不可忽視的就是對皮膚的保養，你想啊，萬一減肥成功了，皮膚卻鬆弛了，那豈不是得不償失了？所以姐妹們減肥期間一定要注意皮膚的保養，檸檬荷葉茶，不僅能幫你減肥，還能幫你照顧好皮膚哦！讓你減完肥皮膚還是一如既往的緊致有彈性！

★狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★瘦腿三草茶

一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★消腫減肥紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★紅豆薏仁枸杞粉

水腫型肥胖患者再也不用苦惱自己無論怎樣瘋狂運動都瘦不下來啦！來自大自然的五穀雜糧——紅豆薏仁枸杞份，讓你吃著吃著就能變瘦！紅豆薏仁枸杞粉代餐食用減肥效果超好的，分分鐘就能讓你排水腫，讓你整個人看起來瘦了一大圈哦！

★荷葉茶

涼性植物的王者——荷葉！喝了荷葉茶保證讓你小腹平坦，贅肉通通不見啦！把荷葉茶作為日常茶飲，不僅能讓身體通便順暢，緩解便秘問題，排水腫，排油脂，還能讓你的腸胃越來越健康，不管吃什麼身體都沒有負擔哦！

★魔芋粗糧紅豆燕麥

魔芋作為減肥的利器，用來充當解饞、補充能量的小零嘴再適合不過了！減肥期間的人士經常會有肚子餓，嘴巴想吃東西的煩惱，有了魔芋粗糧紅豆燕麥餅乾，吃一兩塊，保證瞬間讓你充滿能量，肚子不餓了，嘴巴不饞了，減肥也更有動力了！

★黑巧克力

減肥期間如果想吃甜食了怎麼辦呢？小編給大家推薦黑巧克力！不僅甜香美味，口感醇厚，最重要的是黑巧克力絕對不會讓你長胖哦！黑巧克力不僅不會讓你減肥前功盡棄，還能幫助你減肥更快速呢！無需痛苦忍耐，刻意節食，想吃就吃吧！

★玉米餅

農家玉米餅，天然健康的綠色五穀雜糧餅！酥脆可口的玉米餅不僅無油製作，而且製作過程中沒有添加任何糖分哦，保證你的健康！減肥人士用它來代餐或者充饑絕對再適合不過了！低卡低脂，營養美味的農家玉米餅，趕緊來嘗嘗吧！

★全麥小吐司

全麥小吐司，造型十分迷你小巧，不過吐司雖小，卻十分管飽，吃一兩口就能讓你感覺像吃了一碗米飯一樣，給你十足的飽腹感和滿足感！而且全麥吐司裡面含有豐富的膳食纖維，還能幫身體排除多餘的油脂垃圾，讓腸胃越來越健康哦！減肥人士必備啊！

★燕麥片

燕麥片可是早餐的好搭檔，大多數早餐選擇吃燕麥片的人身材都普遍偏瘦，原因就是燕麥片含有豐富的粗纖維、膳食纖維、礦物質和維生素，恰恰都是肥胖人士身體裡缺少的東西！所以想要瘦身減肥的美眉們，早餐儘量選擇燕麥片吧！堅持下去一定能看到身形的變化！

瘋狂減肥也許能讓你收穫到想要的結果，可帶來的後遺症遠遠是自己承擔不了的。就像小編，當時瘋狂減肥雖然成功了，可因為正處於發育階段，營養攝入太少導致自己的身高永遠定格了，而且皮膚也出現了不少橘紋，真的得不償失。所以大家一定要健康營養地減肥，比如小編今天給大家推薦的美食減肥法就不錯哦！按照這個方法大家一定可以成為健康的瘦美人的！