古人說，這些事都會影響到胎寶貝！你覺得呢？

縱觀中華民族發展史，從《周禮》的胎教法，古人對孕產的重視可見一斑。古人的逐月養胎法雖然年代有些久遠，但於今人，仍有頗多可借鑒之處。

【妊娠一月】

“一月之時，血行否澀，不為力事，寢必安靜，無令恐畏。”

意即孕媽咪從懷孕後第一個月起，就應注意睡眠的環境要安靜，無雜訊打擾，更不能受到驚嚇。“飲食精熟酸美，受禦宜食大麥，無食腥辛，是謂才正。”則是說飲食上應稍細熟爛，在主食上可多吃點大麥，副食調味方面以酸味為主。因為孕媽咪多食喜酸，而中醫學認為，酸味入肝、能補肝以養胞胎。

【妊娠二月】

“二月之時，兒精成于胞裡，當慎護之，勿驚動也。”

妊娠早期，胚胎發育是最不穩定的階段，孕媽咪應“居必靜處”，禁忌或減少性☆禁☆生☆禁☆活。飲食則要“無食辛臊”，以“清淡”為主。

【妊娠三月】

“欲子美好，數視璧玉；欲子賢良，端坐清虛，是謂外象而內感者也。”

意思是說，若要想子女長得美好端正，應多看白璧美玉，若想孩子賢良有道德，那麼孕媽咪的言語行動應當文雅莊重。坐、立須端正，憂思喜怒要有節制。

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【妊娠四月】

“四月之時，兒六腑順成。當靜形體，和心志，節飲食。”

這個時期，胎兒牙齒、五官、四肢都在迅速發育，孕媽咪要少勞動，動作輕柔，心平氣和。飲食上“食宜稻粳羹，宜魚雁，是謂盛血氣以通耳目，而行經絡”，多食河鮮和野禽，如野雞、野鴨、鵪鶉等，並用菊花代茶，豆芽作菜，以防虛火上升，小便不利。

【妊娠五月】

“五月之時，兒四肢皆成，無大饑，無甚飽，無食乾燥，無自灸熱，無勞倦。”“臥必晏起，沐浴浣衣，深其居處，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃。”

這是說孕媽咪需睡眠充足，衣服要勤換洗，注意保暖，多曬太陽，預防外界的寒邪侵襲，以免影響胎兒的發育和胎病的發生。飲食上，主食以米麵雜糧為主，副食多吃高蛋白的牛羊肉。

【妊娠六月】

“六月之時，兒目皆成，調五味，食甘美，無大飽。”“身欲微勞，無得靜處。出遊於野，數觀走犬，及視走馬。”

孕六月時，孕媽咪要注意勞逸結合，適當從事一些輕體力勞動，並經常到室外走動，一則呼吸新鮮空氣，二則使肢體舒展，氣血流暢，有益胎兒發育。可吃一些禽類、牛羊等動物肉，以強腎堅骨。

【妊娠七月】

“勞身搖肢，無使定止。動作屈伸，以運血氣。居處必燥，飲食避寒。”

古人認為懷孕7個月時，胎兒開始長骨骼。孕媽咪應適當運動，使血氣運轉。因為要防寒氣侵襲，所以住處一定要乾燥。飲食不要寒涼。

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【妊娠八月】

“八月之時，兒九竅皆成。無食燥物，無輒失食，無忍大起。”

懷胎8個月時，胎兒的眼、耳、口、鼻等孔竅都形成了。孕媽咪應當注意休息，不得勞累，不吃肥膩有火氣的食物，並按時進食。

【妊娠九月】

“九月之時，兒脈續縷皆成。”

胎兒9個月時，內臟和身體各部位都齊備了。在繼續保證全面營養的同時，要限制食鹽的攝入量，增加鐵和維生素的攝入。

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