古代男人竟然也要坐月子？！看看古代如何坐月子

古代男人坐月子的習俗是源自我國古代南方的某些少數民族，這叫“產翁制”。在《異物志》中有記載：“獠婦生子，即出，夫備臥.....”意思就是女人生完孩子後要立即起身，照常在地裡幹活，而男人則躺在床上，抱著孩子坐月子。

坐月子最早起源于我國宋代。《婦人良方大全》中有一章節專門介紹了“坐月門”，其中有寫到：“凡婦人妊娠之後以至臨月，臟腑壅塞，關節不利，切不可多睡，須時時行步。不宜食粘硬難化之物，不可多飲酒，不可亂服湯藥，亦不可妄行針灸。須寬神，減思慮，不得負重或登高涉險”，都是非常有科學依據的。

但由於環境和科學的進步，那些古代女人坐月子留下了一些觀念，比如：不洗頭、不刷牙、不洗下身、不正常活動、不曬太陽、不開窗通氣。這和如今科學的坐月子方式還是有很多差異的。

◆誤區一：月子期不能開窗吹風

在老舊的傳統觀念裡，產後媽媽身體虛弱又容易流汗，知道吹風受涼就很容易感冒，導致日後關節受風疼痛，落下病根。

其實產婦產後身體要大量排水，會大量出汗，這會導致人出大汗，可能引起中暑。如果新媽媽擔心受風感冒，可以穿透氣舒適的長袖衣物和襪子，注意通風。每兩個小時開窗通風換氣一次，減少傳染性疾病的隱患。

{推薦理由}這款長袖的月子服精選柔軟健康棉，不起球，不掉色，面料柔軟，手感極佳，穿著舒適

{推薦理由}純棉面料吸濕透氣，隱形哺乳口加褲腰圍調節的設計，產後穿超方便，生完寶寶也照樣美美噠

{推薦理由}面料柔軟舒適親膚，吸汗透氣，不褪色。胸隱藏式哺乳避免走☆禁☆光尷尬問題。腰圍可調節大小，非常實用，媽媽必備！

◆誤區二：產後要臥床

產後媽媽由於體力和氣血的消耗，體質虛弱，一般老人們都認為媽媽們要臥床休息好好保養。在月子時期，不宜下床活動，甚至連吃飯都要在床上解決。

但產後媽媽如果活動量過少長期待在床上，不利於下肢血液迴圈，還會導致惡露的增加。同時也不利於產後的身材恢復。

所以產後應及早下床活動，順產媽媽們在產後當天6小時後就可下床稍微走動，剖腹產的媽媽在術後2天后也可下地。只要避免過於劇烈的運動和大幅度的肢體動作，適當的運動量會加強媽媽們的體質。

{推薦理由}產後媽媽出汗多加經期的麻煩，護理墊可以很多的解決這些問題。隔絕細菌的感染，保持床單的清潔。

{推薦理由}這款護理墊表層綿柔無紡布，親膚舒適，菱形壓紋，分流鎖水保持乾爽。

{推薦理由}這款護理墊不僅可以防止弄髒床單省去清洗的麻煩，還能留更多的精力照顧寶寶，出眾的吸水性還能當寶寶隔尿墊用噢。

◆誤區三：月子期不能洗頭洗澡

很多新媽媽在產後都被老人嚴令禁止月子期不能洗頭洗澡，一旦沾到涼水很容易落下病根，對以後的身體有很大的影響。

現在的生活品質已經大大提升了，只要在清潔完後注意保暖就不容易生病，而且適度的清理不管是對媽媽還是對孩子都是有好處的。根據產婦體力和恢復情況，一般順產在三天或一周之後就可以洗澡，剖腹產在10~14天也可適當淋浴。

另外有不少新媽媽們一碰到水，惡露的排出就會加劇，這時媽媽們不宜直接淋浴洗頭，可以改用艾葉、防風、乾薑煮水來擦頭皮，或使用乾洗式的頭部清潔用品。洗手或洗奶瓶時，產婦最好用溫水沖洗，減少接觸冷水的機會。同時要注意個人的清潔，勤換內衣內褲。

{推薦理由}這款產婦衛生巾消毒滅菌，充分吸收產後惡露，保持衛生潔淨。褲型鬆緊設計，免穿內褲，使用更方便。

{推薦理由}這款產婦專用衛生巾，6層防護，解決惡露煩惱，綿柔舒適透氣，杜絕過敏溢漏。

{推薦理由}吸水性強，不易側漏，有各尺寸的產婦衛生巾，可在產後不同時期使用。值得媽媽信賴。